Din Zen Trekking-upplevelse inleds med medveten andning och mjuka rörelser, där du även får gå barfota på utvalda platser för att komma närmare naturen omkring dig. Fortsättningen leder dig längs leva...
På förfrågan
Ge dig ut på en helig resa genom ruinerna av Balis första kungadöme, mer än 1 000 år gamla. Med medveten andning fördjupar du din kontakt med naturen och öppnar dig för dess återhämtande energi. Forts...
Följ en rofylld stig genom den lummiga djungeln, där grönskan tätnar längs vägen och leder fram till ett avskilt vattenfall. Under vandringen uppmuntras du att sakta ner och verkligen ta in omgivninge...
Välkommen till en stilla och tankeväckande kväll med den amerikanske läraren Greg Scharf, som bjuder på ett fördjupande samtal om en av buddhismens mest centrala insikter: anatta, eller “icke-själv”.....
Den här klassen erbjuder ett mjukt sätt att landa i veckan, med utrymme att sakta ner, mjukna och börja om med närvaro och intention. Vi inleder med fullt stöttande restorative-positioner som hjälper....
Ge dig själv en stund för återhämtning, närvaro och inre klarhet i en lugn och rymlig upplevelse som bjuder in till djupare balans. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i andetaget och mjukt komm...
När vardagen känns intensiv, stökig eller tyngre än vanligt kan naturen bli en mjuk plats att landa på. Den här kostnadsfria guidade naturmeditationen är skapad som ett enkelt och välkomnande sätt att...
Kliv in i en stillsam och välkomnande stund som bjuder in till eftertanke, närvaro och inre ro. Oavsett om du är helt ny inom meditation eller redan har en etablerad praktik får du här möjlighet att p...
En varm och hjärtöppnande ceremoni inspirerad av mexikanska traditioner och skapad för stunder som får landa på djupet. Den här guidade sammankomsten erbjuder en mjuk och närvarande atmosfär för inten...
Börja dagen i lugnare tempo med morgonmeditation som hjälper dig att stilla tankarna och landa mjukt i kroppen. Här får du möjlighet att skapa ett mer fokuserat och harmoniskt inre utrymme, oavsett om...
Här får barnen möjlighet att på ett varsamt och inspirerande sätt komma närmare sin egen inre visdom. I en vardag som ofta är fylld av intryck och tempo skapas här en lugn stund där det blir lättare a...
Upptäck hur andningsövningar och meditation kan stärka ditt välbefinnande i denna introducerande workshop. Här får du ta del av en mjuk och välkomnande stund som fungerar som ett första steg in i enkl...
Välkommen att låta ditt barn utforska intuitionens kraft i en trygg och inspirerande miljö. Den här upplevelsen är utformad för att hjälpa barn att komma närmare sin inre värld, samtidigt som den stär...
Förvandla välmående till en vana med Follow Up Sudarshan Kriya™-sessionerna. De är skapade för att stötta din fortsatta praktik och ger dig utrymme att återknyta till andetaget, fördjupa upplevelsen o...
Välkommen in i en trygg och tillåtande miljö där du får utforska hur andningsövningar och meditation kan bli enkla, tillgängliga verktyg för mer lugn i vardagen. Den här workshopen passar dig som är n...
Välkommen att låta ditt barn ta del av en mjuk och inspirerande upplevelse som hjälper dem att komma i kontakt med den stilla visdom som redan finns inom. Den här workshopen erbjuder en trygg och stöt...
Starta morgonen med en stilla meditationsstund kl. 07.00, varsamt inpassad i retreatens dagliga rytm. Den här tidiga praktiken ger en lugn och jordande start på dagen och hjälper deltagarna att landa....
Om du känner dig stressad, överväldigad, orolig eller känslomässigt utmattad erbjuder den här klassen ett mjukt sätt att sakta ner och hitta tillbaka till lugnet. Access Bars® är en subtil men kraftfu...
Vila i din kropp Taiji Quan är en uråldrig inre boxningsstil som sägs ha upptäckts av Zhang San Feng, en legendarisk daoistisk munk. Enligt berättelsen såg han — eller kanske föreställde sig — en kamp...
Upptäck praktiska sätt att väva in medveten närvaro i vardagen och få syn på de vanligaste hindren som kan störa en regelbunden hemmapraktik. Här får du konkreta och användbara insikter som hjälper di...
I de välkomnande lokalerna på Forest Row Primary School får barnen möta yoga på ett mjukt och lekfullt sätt, med fokus på rörelse, mindfulness och lugn närvaro. Här skapas en trygg och omhändertagande...
Upptäck praktiska verktyg, nya perspektiv och ett stöttande upplägg som hjälper dig att ta en mer aktiv roll i din egen resa. Det här stärkande eventet bjuder in dig att bygga upp din självkänsla, för...
Unna dig en stillsam paus mitt i dagen med denna särskilda rabatt på en eftermiddagssession i mindfulness. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i nuet och ge både kropp och sinne utrymme att åter...
Välkommen till en mjuk och närvarande yogastund där kropp och sinne får mötas i ett lugnt tempo. Här kombineras klassisk yoga med mindfulness, så att du får utrymme att röra dig med intention, andas m...
