Taijiquan

Vila i din kropp

Taiji Quan är en uråldrig inre boxningsstil som sägs ha upptäckts av Zhang San Feng, en legendarisk daoistisk munk. Enligt berättelsen såg han — eller kanske föreställde sig — en kamp mellan en trana och en orm, och ur den visionen växte de rörelseprinciper fram som senare kom att forma denna praktik, tillsammans med en djupare förståelse av yin och yangs filosofi.

Yin och yang är två komplementära poler som samverkar i livet. Genom Taiji Quan lär vi oss att röra oss mellan dem med större lätthet och att förstå deras naturliga samspel. När medvetenheten fördjupas utvecklas också känslighet, inre styrka, en skarpare uppfattning om en motståndare och förmågan att anpassa sig smidigt.

Träningen i Taiji Quan stödjer dessutom fokus i nuet.

Bland många fördelar kan denna klass bidra till viktiga delar av livet, inte minst anpassningsförmåga, på samma sätt som vatten. Den kräver engagemang och ödmjukhet, eftersom det tar tid att gå djupare in i metoden. Taiji Quan är ett graciöst språk av sanning som stärker kontakten med känsla, hjälper dig att jordas i utmanande stunder och fördjupar förståelsen för naturlagar. I sin tur stödjer det både fysisk och mental hälsa.