Välkommen till en stillsam söndagsförmiddag där dagen får börja i lugn takt med meditation och fortsätta med ett öppet samtal. Programmet hålls på plats hos IMC och sänds samtidigt live för dig som de...
På förfrågan
Det här mindfulnessretreatet med Kristi Stangeland på Casa Fuzetta äger rum den 11–17 maj 2027 i Olhão, Portugal. Det leds av Kristi Stangeland och är utformat som ett kvinnocentrerat wellnessretreat....
Kliva in i en återhämtande paus där balans, närvaro och förnyelse står i centrum. Det här retreatet inom wellness och mindfulness skapar ett mjukt utrymme för att sakta ner, landa i dig själv och lämn...
Välkomna våren med en grundande qigongsession ledd av Gwyn Davis i Pavillion. Denna mjuka praktik är utformad för att stödja förnyelse och balans, och ger dig ett varsamt sätt att återknyta kontakten....
Vår signaturklass för hela kroppen är utformad för att hjälpa dig att bygga en stabil grund. Med medvetet tempo, fokuserad andning och intention i varje rörelse passar den lika bra för nybörjare som f...
Under fyra på varandra följande torsdagar, kl. 09.30–12.00, samlas en ny grupp för en intensiv resa mot personlig utveckling. ElW® erbjuder ett kraftfullt sätt att frigöra din egen potential. Förestäl...
Den här individuella workshopen riktar sig till dig som presterar mycket och vill skapa mer klarhet, balans och medvetet fokus i vardagen. I en personlig och anpassad form får du möjlighet att kliva t...
Här får du möjlighet att stanna upp och se på din yrkesväg med nya ögon, med fokus på det som faktiskt ligger i linje med din personliga potential. Genom en genomtänkt process får du hjälp att tydligg...
Här får du möjlighet att möta coaching och terapi i en annan miljö än den traditionella mottagningen. I stället för de vanliga ramarna skapas en mer öppen och personlig atmosfär, där samtal och proces...
Starta dagen med en mjuk men samtidigt uppiggande andningsövning som hjälper dig att landa i nuet och möta morgonen med klarhet. Den här stunden skapar utrymme för att väcka kroppen varsamt, stilla ta...
Den här mjuka och meditativa praktiken bjuder in till en stillsam stund där kropp och sinne får möjlighet att återfinna sin naturliga balans. Genom en medveten kombination av rörelse, andning, intenti...
Välkommen till en stillsam och inspirerande workshop där kreativitet, ro och fokus får mötas i ett vackert flöde. Med utgångspunkt i den japanska blomsterkonsten skapas en lugn stund där du får sakta....
Den här sex veckor långa serien bjuder in till en varsam och fördjupande utforskning av kroppens levda erfarenhet. Genom en kombination av upplevelsebaserade övningar och vägledda samtal får deltagarn...
Starta dagen med en stilla och centrerad morgonstund kl. 7.30, skapad för att ge plats åt lugn, närvaro och klarhet. Denna meditation bjuder in till att sakta ned, samla tankarna och landa mjukt i nue...
I denna privata session möter Matthew Healey dig med ett personligt upplägg som utgår från just din nivå, dina behov och det du vill utforska. Varje tillfälle formas individuellt, så att det finns utr...
Oavsett om du längtar efter mer inre ro eller befinner dig mitt i en större livsförändring, kan stödet från en trygg kvinnlig vägledare vara både jordande och ovärderligt. Den här privata sessionen er...
Upplev en privat Reiki-session i en lugn och omtänksam miljö, utformad för att stödja avslappning, balans och emotionellt välbefinnande. Med ett mjukt och medkännande förhållningssätt hålls utrymmet m...
Ta en medveten paus mitt i dagen med dessa 30 minuter långa meditationsklasser under lunchen, som hålls varje tisdag och torsdag kl. 12.30. Här får du en enkel och lättillgänglig stund för att lämna d...
Den här inomhusklassen är utformad för att ge en balanserad och tillgänglig yogaupplevelse, där mindfulnessmeditation kombineras med asanapraktik, alltså yogaställningar. Klassen är öppen för alla niv...
Välkommen till en livfull och praktisk cajonworkshop där både nybörjare och deltagare med viss erfarenhet får utvecklas i sin egen takt. Här står spelglädje, rytmkänsla och nyfikenhet i centrum, och d...
Inled fredagen med en uppfriskande morgonpraktik som hjälper dig att möta dagen med klarhet och närvaro. Varje fredag kl. 8:30–9:30 samlas ni för en timmes lugn och samtidigt energigivande stund som g...
Starta söndagen med en timme som väcker kroppen, stillar sinnet och hjälper dig att landa inför veckan som kommer. Den guidade Osho Dynamic Meditation-sessionen hålls varje söndag kl. 9:30–10:30 och g...
Kliv in i en fördjupande meditationsupplevelse som är utformad för att hjälpa dig att stilla sinnet, öppna hjärtat och skapa mer balans i vardagen. Den här masterklassen erbjuder en praktisk väg till....
Välkommen till en varm och inkluderande samling där du får möjlighet att stilla tankarna och odla en stabil inre närvaro. Den guidade meditationen utgår från andningen och hjälper dig att landa i mer....
