Gemensam meditation

Välkommen till en varm och inkluderande samling där du får möjlighet att stilla tankarna och odla en stabil inre närvaro. Den guidade meditationen utgår från andningen och hjälper dig att landa i mer ro, fokus och mental klarhet. Varje tillfälle följer shamatha-traditionen, även kallad lugn-abitande meditation, vilket gör praktiken grundad, tillgänglig och lätt att möta oavsett erfarenhetsnivå.

För att hålla upplevelsen levande och inspirerande växlar meditationledarna varje vecka, så att olika röster, uttryck och perspektiv får ta plats i rummet. Oavsett om du är nybörjare eller redan har en etablerad meditationsrutin, erbjuder den här gemenskapen en stödjande miljö där du kan pausa, återknyta till dig själv och praktisera medveten närvaro tillsammans med andra.