Välkommen till en mjuk meditationsstund som bjuder in till stillhet, klarhet och inre balans. Den här donationbaserade sessionen är öppen för alla nivåer och passar lika bra för dig som är nyfiken nyb...
På förfrågan
Starta dagen med en uppfriskande morgonpromenad till Silungan Village, där mjuk rörelse och den stilla morgonluften skapar en enkel men meningsfull stund. Denna kostnadsfria utflykt är ett fint sätt a...
Movement Lab är en kroppsnära praktik som hjälper dig att fördjupa din medvetenhet, släppa stress och hitta tillbaka till nuet. Under ledning av Marta Golasz erbjuds du en trygg och stöttande miljö dä...
Välkommen till en mjuk och närvarande klass där hatha yoga möter sinnesmedvetenhet, ljudhealing och andningsövningar. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och återknyta kontakten med di...
Varje måndagskväll kl. 19.30–21.30 samlas en varm och välkomnande gemenskap för en stund som bjuder in till reflektion, kontakt och personlig utveckling. Med måndagarnas lugna rytm som utgångspunkt få...
Välkommen till en djupt återhämtande upplevelse som hjälper dig att släppa det som känns tungt, hitta tillbaka till dig själv och landa i en mer balanserad känsla. Dessa individuella sessioner kombine...
Kliv in i ett tryggt och stödjande rum där du får utforska det som känns mest aktuellt för dig just nu och ta emot vägledning anpassad efter dina behov. De här enskilda sessionerna är utformade för at...
Upplev en mjuk kombination av kreativitet och stillhet i denna inspirerande workshop, där konst och meditation möts i en lugn och medveten stund. Här får deltagarna möjlighet att sakta ner, vända blic...
Starta torsdagen med en uppfriskande stund i rörelse och låt den friska morgonluften väcka både kropp och sinne. Denna mjuka joggingstund på 30 minuter är skapad för att ge en varsam men energigivande...
Starta dagen i ett lugnt tempo med en mjuk morgonsession som hjälper dig att landa, andas och hitta tillbaka till ditt inre centrum. Här får du en stillsam stund där du kan sakta ned, släppa vardagsbr...
En fördjupande workshop för terapeuter, rådgivare och erfarna coacher som vill stärka sin förståelse för hur klienter formar sina livsmönster och sin personliga epistemologi. Här får du en koncentrera...
En mjuk men effektiv klass där pilatesinspirerad styrka möter yogans medvetna rörelser i ett lugnt, helhetsorienterat flöde. Här får du möjlighet att arbeta igenom hela kroppen i ett jämnt tempo, med....
Under vägledning av Shaman Siriani från Huni Kuin-traditionen bjuder denna veckovisa samling in dig att återvända till elden, till dig själv och till gemenskapens levande ande. Varje torsdag kl. 20.00...
Utforska vad medveten närvaro kan göra för ditt välbefinnande i denna Mindfulness MBSR Course. Kursen är inspirerad av det välkända programmet från University of Massachusetts och ger dig en trygg int...
Den här hatha-klassen bjuder in till ett lugnt och jordnära yogaflöde där asana, pranayama, meditation och förkroppsligad medvetenhet vävs samman i ett genomtänkt tempo. Upplägget är lätt att följa oc...
Denna guidade gruppmeditation samlar flera olika visdomstraditioner i en och samma upplevelse. Här möts yogisk och vedantisk meditation, buddhistiska övningar, kabbalistiska kontemplationer, helande m...
Den här workshopen bjuder in till en trygg och stöttande miljö för modig självinquiry, hjärtöppnande övningar, guidad självreflektion, medvetet skrivande, mjuk embodiment och gemensamt vittnande. För....
Under nymånens stilla energi bjuder denna intima ritual in dig att sakta ner, reflektera och formulera meningsfulla intentioner för den kommande cykeln. Tillsammans med Alison inleds kvällen med en ro...
Välkommen till ett uppfriskande för-yoga-pass som är skapat för att uppmärksamma Earth Day och fördjupa din kontakt med naturen genom medveten rörelse och andningsövningar. Denna kostnadsfria samling....
Välkommen till en avslappnad månatlig samling med te och lättare tilltugg, som hålls den andra söndagen varje månad efter det ordinarie söndagsprogrammet. Det är ett enkelt och inbjudande sätt att sta...
Att volontärarbeta är ett meningsfullt sätt att bidra till ett projekt eller hjälpa till att ta hand om centret, samtidigt som du möter andra som delar intresset för medveten närvaro och meditation. H...
En eller två gånger om året arrangerar vi en heldag på lördag som fungerar som en lättillgänglig introduktion till mindfulnessmeditation. Denna dag erbjuder en lugn och stöttande miljö för dig som är....
Två gånger om året, på lördagar, erbjuds dessa dagsretreater som ger en unik chans att kliva ur vardagens tempo och ägna en hel dag åt kontemplativ praktik. Med vägledning i den burmesiske läraren U T...
Det här familjeprogrammet är skapat för att på ett lekfullt och tryggt sätt introducera barn till meditation och medveten närvaro. Genom berättelser, sånger, skapande, rörelse och enkla lekar får delt...
