Börja dagen i lugnare tempo med morgonmeditation som hjälper dig att stilla tankarna och landa mjukt i kroppen. Här får du möjlighet att skapa ett mer fokuserat och harmoniskt inre utrymme, oavsett om...
På förfrågan
Här får barnen möjlighet att på ett varsamt och inspirerande sätt komma närmare sin egen inre visdom. I en vardag som ofta är fylld av intryck och tempo skapas här en lugn stund där det blir lättare a...
Upptäck hur andningsövningar och meditation kan stärka ditt välbefinnande i denna introducerande workshop. Här får du ta del av en mjuk och välkomnande stund som fungerar som ett första steg in i enkl...
Välkommen att låta ditt barn utforska intuitionens kraft i en trygg och inspirerande miljö. Den här upplevelsen är utformad för att hjälpa barn att komma närmare sin inre värld, samtidigt som den stär...
Förvandla välmående till en vana med Follow Up Sudarshan Kriya™-sessionerna. De är skapade för att stötta din fortsatta praktik och ger dig utrymme att återknyta till andetaget, fördjupa upplevelsen o...
Välkommen in i en trygg och tillåtande miljö där du får utforska hur andningsövningar och meditation kan bli enkla, tillgängliga verktyg för mer lugn i vardagen. Den här workshopen passar dig som är n...
Välkommen att låta ditt barn ta del av en mjuk och inspirerande upplevelse som hjälper dem att komma i kontakt med den stilla visdom som redan finns inom. Den här workshopen erbjuder en trygg och stöt...
Starta morgonen med en stilla meditationsstund kl. 07.00, varsamt inpassad i retreatens dagliga rytm. Den här tidiga praktiken ger en lugn och jordande start på dagen och hjälper deltagarna att landa....
Om du känner dig stressad, överväldigad, orolig eller känslomässigt utmattad erbjuder den här klassen ett mjukt sätt att sakta ner och hitta tillbaka till lugnet. Access Bars® är en subtil men kraftfu...
Upptäck praktiska sätt att väva in medveten närvaro i vardagen och få syn på de vanligaste hindren som kan störa en regelbunden hemmapraktik. Här får du konkreta och användbara insikter som hjälper di...
I de välkomnande lokalerna på Forest Row Primary School får barnen möta yoga på ett mjukt och lekfullt sätt, med fokus på rörelse, mindfulness och lugn närvaro. Här skapas en trygg och omhändertagande...
Upptäck praktiska verktyg, nya perspektiv och ett stöttande upplägg som hjälper dig att ta en mer aktiv roll i din egen resa. Det här stärkande eventet bjuder in dig att bygga upp din självkänsla, för...
Unna dig en stillsam paus mitt i dagen med denna särskilda rabatt på en eftermiddagssession i mindfulness. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i nuet och ge både kropp och sinne utrymme att åter...
Välkommen till en mjuk och närvarande yogastund där kropp och sinne får mötas i ett lugnt tempo. Här kombineras klassisk yoga med mindfulness, så att du får utrymme att röra dig med intention, andas m...
Välkommen till en mjuk meditationsstund som bjuder in till stillhet, klarhet och inre balans. Den här donationbaserade sessionen är öppen för alla nivåer och passar lika bra för dig som är nyfiken nyb...
Starta dagen med en uppfriskande morgonpromenad till Silungan Village, där mjuk rörelse och den stilla morgonluften skapar en enkel men meningsfull stund. Denna kostnadsfria utflykt är ett fint sätt a...
Movement Lab är en kroppsnära praktik som hjälper dig att fördjupa din medvetenhet, släppa stress och hitta tillbaka till nuet. Under ledning av Marta Golasz erbjuds du en trygg och stöttande miljö dä...
Välkommen till en mjuk och närvarande klass där hatha yoga möter sinnesmedvetenhet, ljudhealing och andningsövningar. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och återknyta kontakten med di...
Varje måndagskväll kl. 19.30–21.30 samlas en varm och välkomnande gemenskap för en stund som bjuder in till reflektion, kontakt och personlig utveckling. Med måndagarnas lugna rytm som utgångspunkt få...
Välkommen till en djupt återhämtande upplevelse som hjälper dig att släppa det som känns tungt, hitta tillbaka till dig själv och landa i en mer balanserad känsla. Dessa individuella sessioner kombine...
Kliv in i ett tryggt och stödjande rum där du får utforska det som känns mest aktuellt för dig just nu och ta emot vägledning anpassad efter dina behov. De här enskilda sessionerna är utformade för at...
Upplev en mjuk kombination av kreativitet och stillhet i denna inspirerande workshop, där konst och meditation möts i en lugn och medveten stund. Här får deltagarna möjlighet att sakta ner, vända blic...
Starta torsdagen med en uppfriskande stund i rörelse och låt den friska morgonluften väcka både kropp och sinne. Denna mjuka joggingstund på 30 minuter är skapad för att ge en varsam men energigivande...
Starta dagen i ett lugnt tempo med en mjuk morgonsession som hjälper dig att landa, andas och hitta tillbaka till ditt inre centrum. Här får du en stillsam stund där du kan sakta ned, släppa vardagsbr...
