Meditation

Börja dagen i lugnare tempo med morgonmeditation som hjälper dig att stilla tankarna och landa mjukt i kroppen. Här får du möjlighet att skapa ett mer fokuserat och harmoniskt inre utrymme, oavsett om meditation är nytt för dig eller en naturlig del av din vardag. Alla nivåer är välkomna i en trygg och avkopplande miljö där det är lätt att släppa stress och bara vara.

Förutom guidade sessioner finns det även rofyllda platser i anläggningen där du kan dra dig undan för egen reflektion och egenledd praktik. Det ger dig friheten att följa ditt eget tempo och välja den form av stillhet som passar dig bäst. De meditationspass som hålls på plats är kostnadsfria och erbjuds på begäran, vilket gör det enkelt att delta när det passar ditt schema.

För dig som vill fördjupa upplevelsen finns även meditation vid det lokala buddhisttemplet, till en kostnad av 7–10 euro. En enkel och jordande stund som skapar utrymme för medveten närvaro, stillhet och en mer centrerad start på dagen.