Denna privata workshop på 3/4 dagar ger en nära och praktisk introduktion till tantra massage, med fokus på andning, beröring och närvaro. Upplägget är skapat för dig som vill utforska kontakt i en tr...
På förfrågan
Denna avancerade 6-dagars utbildning riktar sig till utövare som vill fördjupa sin tantramassage genom ett mer förfinat och medvetet arbetssätt. Under programmet utforskas yoni- och lingamtekniker, ch...
Den här fördjupande utbildningen är framtagen för dig som vill utvecklas till framtida tantralärare eller massageterapeut och ta steget in i en professionell roll med trygghet och tydlighet. Programme...
Följ med Simon Turner på en uppfriskande sommarretreat för dig som vill fördjupa din yogapraktik och samtidigt få tid att varva ner och ladda om. Denna Iyengar-yoga upplevelse kombinerar fokuserad pra...
Under ledning av Nana bjuder denna yogaupplevelse in till att sakta ner och återknyta till det som verkligen betyder något. Med ett mjukt och jordnära förhållningssätt skapas utrymme för lätthet, närv...
Den här 50-timmarskursen i Yin Yoga i oktober är utformad för dig som vill fördjupa både din egen praktik och dina pedagogiska färdigheter. Här får du en verkligt nära och personlig lärmiljö där utvec...
Följ med på en guidad yogakurs med Angelo Cecchi, en erfaren lärare som upptäckte Hatha Yoga 2002 och har delat denna praktik i 14 år. Hans undervisning vilar på studier av traditionell yoga, BKS Iyen...
Följ med på en återhämtande långweekend där Iyengar-yogans precision och djup får stå i centrum. Under ledning av Uday Bhosale erbjuds du en stillsam och fördjupande upplevelse som ger både kropp och....
Under ledning av den belgiska embodiment-coachen Eva Daeleman erbjuds en femdagars fördjupning för kvinnor som vill lära sig att hålla ett embodied space för sig själva och andra med tydlighet, närvar...
Följ med Karen Calder på en upplyftande yogaresa med Iyengar-yoga, skapad för dig som vill njuta av gott om yoga, sol och tid för återhämtning. Här väntar en avslappnad och välkomnande miljö där du få...
Vinterretreat · Antar Mouna: inre tystnad. Den 4–7 december 2025 hålls detta transformerande retreat på den magiska Casa Rural El Pagano, i Sierra de Gredos, Ávila. Omgiven av natur bjuder platsen in....
Denna fördjupande utbildning tar dig in i yoga, meditation och självutforskning på ett sätt som stärker din förståelse för de traditionella verktygen och metoderna. Här får du bygga upp den grund som....
Ta del av en sommarupplevelse med fördjupning och närvaro, ledd av Pablo Ferrero, direktör för Matrika Yoga, tillsammans med ett team av lärare som utbildats under hans vägledning. Denna retreat erbju...
Denna sommar bjuder Summer Retreat 2026 in till en fördjupande vistelse mitt i Sierra de Gredos. I den sagolika miljön vid Hospedería del Silencio i La Vera, Extremadura, skapas en helig inramning där...
Den här privata yogastunden kommer till den plats du själv väljer och ger en stillsam, personlig upplevelse där du kan röra dig, andas och landa i nuet. Under en timme formas praktiken efter behovet i...
Upplev ett träningspass som förenar elegans med kraft och ger kroppen en effektiv, skonsam utmaning. Här arbetar du med rörelser inspirerade av balett, där noggrann teknik och kontrollerade repetition...
PUMP är ett pulshöjande helkroppspass som hjälper dig att bygga styrka, förbättra muskeltonus och känna dig trygg i din rörelse. Med en kombination av hantlar och övningar med kroppsvikt får du ett ef...
Upplev en dynamisk yogaklass där rörelse och andning vävs samman i ett jämnt, energigivande flöde. Under denna vinyasa flow-praktik får du möjlighet att bygga styrka, förbättra stabiliteten och fördju...
Den här klassen passar dig som vill ha ett dynamiskt helkroppspass där pulsen får stiga och svetten verkligen kommer fram. I 60 minuter varvas övningar med redskap och kroppsviktsbaserade rörelser i e...
Den här klassen passar dig som vill ha ett dynamiskt helkroppspass med mycket energi och tydlig träningskänsla från första till sista minut. Under 60 minuter leds du genom ett välbalanserat upplägg dä...
Upplev en mjuk och flytande klass där rörelse, andning och stillhet vävs samman till en helhetsupplevelse. Här kombineras vinyasa-sekvenser, alltså sammanhängande rörelser, med 8 asanas, meditation oc...
Upplev en dynamisk yogaklass där rörelserna följer varandra mjukt och med tydlig intention. Genom flödande vinyasas och sammanhängande övergångar leds du in i en praktik som väcker kroppen, stärker ba...
Välkommen till en mjuk yogastund där tempot får sjunka och kroppen får följa med i lugna, flödande rörelser. Med medveten andning som stöd skapas en stillsam praktik som både kan mjuka upp kroppen och...
Den här klassen ger den klassiska mat-Pilatesen en modern och uppdaterad känsla. Här möts välkända bålövningar med nutida rörelsemönster och lätta handvikter, vilket skapar ett dynamiskt pass som både...
