I en vardag som sällan saktar in bjuder den här klassen in till en välgörande paus. Här skapas en lugn och omhändertagande atmosfär där nervsystemet får möjlighet att lämna ett läge av ständig beredsk...
På förfrågan
Välkommen till en mjuk och närvarande yogastund där kropp och sinne får mötas i ett lugnt tempo. Här kombineras klassisk yoga med mindfulness, så att du får utrymme att röra dig med intention, andas m...
En holistisk träningsupplevelse där skogsbad, qi gong, yoga, meditation och primal rörelse vävs samman till ett mjukt och sammanhängande flöde. Denna retreat-liknande session är utformad för att hjälp...
Ta en paus från vardagen och ge dig själv en dag som bjuder in till återhämtning, stillhet och ny energi. Den här wellness-upplevelsen är skapad för att hjälpa dig att sakta ner, hitta tillbaka till b...
Kliv in i ChoZen-sanktuariets stilla skönhet och återknyt till naturen genom den japanska metoden Shin-rin Yoku, även kallad skogsbad. Den här jordande workshopen bjuder in till en mjuk resa där medve...
Kliv in i en levande och frigörande upplevelse som bjuder in dig att återknyta till din naturliga sensualitet och inre livskraft. Denna fördjupande Tantric Journey kombinerar fri rörelse, lekfull inte...
Med hängmattan placerad nära golvet bjuder den här mjuka klassen in till att sakta ner och sjunka in i återhämtande positioner. Varje hålls längre för att ge kroppen tid att slappna av på djupet, mjuk...
Den här öppna meditationsstunden kretsar kring temat ”komma hem” – en varsam inbjudan att återknyta kontakten med dig själv och möta ditt inre med öppenhet och acceptans. I en lugn och stöttande atmos...
Kliva in i den mjuka rytmen av ett balinesiskt byliv med en omsorgsfullt sammansatt upplevelse som låter dig landa direkt. Besöket inleds med en varm kopp örtte, som sätter en stillsam och välkomnande...
Stig in i en helig grotta och lämna omvärlden bakom dig medan det mjuka ljudet av rinnande vatten leder dig inåt. Den här meditationsupplevelsen bjuder in dig att sakta ner, låta andetaget bli mjukare...
Unna dig en återhämtande dag som är skapad för att ge stöd åt kropp, sinne och själ. I en naturnära miljö, med inslag av lokal visdom, får du möjlighet att sakta ner, andas ut och återvända till ett m...
Starta dagen i ett lugnt tempo med en mjuk morgonsession som hjälper dig att landa, andas och hitta tillbaka till ditt inre centrum. Här får du en stillsam stund där du kan sakta ned, släppa vardagsbr...
Kliva in i en stilla och helig miljö vid ett uråldrigt vattentempel i Umalas, en dold plats som bara ett fåtal känner till, där du kan delta i tidlösa ceremonier utan att behöva stå i kö. Upplevelsen....
Årets program 2021 År 2021 fortsatte covid-19-krisen att påverka Vietnam och omvärlden, och många entreprenörer levde under stark press, med överlevnadsutmaningar och ovisshet som ständiga följeslagar...
Den här fyraveckorskursen i grundläggande Shamata-praktik ger en varsam introduktion till stilla meditation och skapar utrymme för att sakta ner, landa i sinnet och bygga en större inre stabilitet. Ku...
Kliva in i en stilla och omhändertagande stund där tystnaden får vara vägledande. Denna meditationsupplevelse är skapad för att hjälpa dig att komma närmare dig själv genom att möta det som uppstår me...
En Access Bars-session är en mjuk och energibaserad behandling som fokuserar på 32 punkter på huvudet. När dessa punkter berörs varsamt kan det bidra till att släppa stress, spänningar och begränsande...
HeartMath erbjuder ett praktiskt och vetenskapsbaserat sätt att stärka emotionell balans och inre lugn. Genom träning i hjärtkoherens får deltagarna lära sig tekniker som kan hjälpa till att hantera s...
Unna dig en återhämtande dag som hjälper dig att komma närmare din egen kärna. Denna mindfulness-retreat i Barcelonas provins bjuder in till en lugn och inspirerande miljö där du kan sakta ner, andas....
Utforska vad medveten närvaro kan göra för ditt välbefinnande i denna Mindfulness MBSR Course. Kursen är inspirerad av det välkända programmet från University of Massachusetts och ger dig en trygg int...
Embodied Awareness bjuder in till en medveten yogapraktik som hjälper dig att landa i nuet genom mjuka rörelser, andning och stunder av stillhet. Här ligger fokus inte på prestation eller perfekta pos...
Denna guidade gruppmeditation samlar flera olika visdomstraditioner i en och samma upplevelse. Här möts yogisk och vedantisk meditation, buddhistiska övningar, kabbalistiska kontemplationer, helande m...
Följ med på en inspirerande berättelseresa där livsavgörande insikter delas genom ärlig reflektion, levda erfarenheter och meningsfulla perspektiv. Under sessionen ingår också en frågestund samt minst...
Den här workshopen bjuder in till en trygg och stöttande miljö för modig självinquiry, hjärtöppnande övningar, guidad självreflektion, medvetet skrivande, mjuk embodiment och gemensamt vittnande. För....
