För dig som vill ha ett mjukt och stöttande omhändertagande under graviditeten erbjuds gravidyoga, med terapeutisk massage som kan bokas vid förfrågan. Upplägget är utformat för att skapa komfort, lät...
På förfrågan
På Mornington Peninsula bjuder denna dagretreat in till en stillsam paus från vardagens tempo och en möjlighet att hitta tillbaka till dig själv. Som en medvetet placerad mitt-i-veckan-stund skapar da...
Dessa klasser skapar en mjuk och trygg plats för dig som vill sakta ner, landa och återknyta kontakten med dig själv. Genom en varsamt hållen praktik guidas du in i en djupare medvetenhet om kroppen,....
Ta en mjuk paus från veckans tempo och kliv in i en miljö som är skapad för djup närvaro, inre kontakt och återhämtning på Peninsula Retreat House i Tyabb. Denna fem timmar långa retreat mitt i veckan...
Välkommen till en mjuk och närande gruppupplevelse med Kat Wheeler, terapeut inom womb healing, och Kirsty Saunders, utövare av Spinal Energetics. Tillsammans guidar de en stämningsfull samling som öp...
Lämna vardagens tempo bakom dig och tillbringa en återhämtande helg från fredag till söndag på Little Farm of Calm i Southern Highlands. Här väntar ett enkelt och jordnära avbrott i en stillsam lantli...
Dessa veckovisa breathwork-pass är utformade för att hjälpa dig att varva ner nervsystemet och hitta tillbaka till kroppen i en trygg och jordnära miljö. Här ges du utrymme att sakta ner, andas med me...
Välkommen in i en 90 minuter lång guidad breathwork-resa som hjälper dig att släppa stress, förändra din energi och komma närmare kroppen igen. Den här månatliga sessionen i Bondi erbjuder en trygg oc...
Välkommen till en stillsam söndagssession med fokus på shamatha, även kallad calm abiding, ledd av Khenpo Ngawang Dhamchoe. Denna meditationsupplevelse ger en lättillgänglig introduktion till meditati...
Välkommen till en stillsam söndagsförmiddag i Tara Gompa, där ni samlas för en kontemplativ puja i en rofylld andlig miljö. Mellan kl. 10 och 11 erbjuds en lugn stund att landa, rikta uppmärksamheten....
Den här gemensamma praktiken erbjuder en mjuk och stilla stund där du får möjlighet att komma i kontakt med Medicine Buddhas läkande energi, som traditionellt förknippas med stöd för både kroppsligt o...
Låt tempot sjunka och ge dig själv en stund av djup återhämtning i en klass som är skapad för att mjukt släppa taget om spänningar och skapa mer ro i både kropp och sinne. Här möts den stödjande still...
Dessa yogaklasser är utformade för att möta hela kroppen, oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk nivå. Genom en genomtänkt sekvens av asanas och noggrann uppmärksamhet på linjering får du möjlighet....
Iyengar-yoga kännetecknas av sin noggranna uppmärksamhet på detaljer, där linjering, precision och tydliga instruktioner står i centrum i varje position. Metoden utvecklades av B.K.S. Iyengar med måle...
Den här mjuka yogapraktiken är utformad för att stilla både kropp och sinne. Med ett långsammare tempo, längre positioner och stöd av hjälpmedel får du möjlighet att släppa taget gradvis, låta andning...
Välkommen till en stilla och tankeväckande kväll med den amerikanske läraren Greg Scharf, som bjuder på ett fördjupande samtal om en av buddhismens mest centrala insikter: anatta, eller “icke-själv”.....
Den här mjuka men djupt återhämtande klassen är utformad för att arbeta in i kroppens myofascia, eller mjukvävnad, genom långvariga positioner som främjar frigörelse och lätthet. Det är en utmärkt pra...
Varje lördag bjuder på en ny kombination av återhämtande upplevelser som hjälper dig att hitta balans, närvaro och ny energi. Här växlar programmet mellan mjuka behandlingar, medveten rörelse och stil...
Med rötter i Brasilien inledde Sandra sin yogaresa som lärare 2005, då hon fullföljde sin första lärarutbildning. Därefter fördjupade hon sig i yogaterapi och ayurveda, och har sedan dess delat sin ku...
Följ med på en upplyftande yogaupplevelse som stöttar både kropp och sinne. Med tio års egen praktik och en nyutbildad lärares närvaro leder Krystal klassen med ett genomtänkt, jordnära och varmt förh...
Kliva in i en stilla och omhändertagande stund där tystnaden får vara vägledande. Denna meditationsupplevelse är skapad för att hjälpa dig att komma närmare dig själv genom att möta det som uppstår me...
Ge dig själv gåvan att komma i balans – en stund för återhämtning, återställning och ny riktning. Den här månatliga upplevelsen är en mjuk men djupt stödjande praktik som bjuder in till mer harmoni, k...
Detta retreat är utformat som en kraftfull 9D breathwork-upplevelse och bjuder på en intensiv, multisensorisk resa som hjälper dig att lämna mental stagnation bakom dig och öppna upp för ett djupare m...
För dig som är nyfiken på yoga men vill börja i lugn och ro erbjuder den här upplevelsen en mjuk och lättillgänglig väg in i grunderna. Här får du bekanta dig med enkla positioner, medveten rörelse oc...
