Prema Flow

Släpp taget, mjukna och kom tillbaka till kroppen i ett lugnare tempo.

I denna gemensamma session får du ta del av Prema-känslan i studion genom långsam, सहज och närande rörelse. Här möts ett mjukt flöde med djupare stretch för att hjälpa kroppen att varva ner, mjukna upp och hitta tillbaka till en mer balanserad känsla.

Under passet skapas utrymme för andning, stillhet och återhämtning i en trygg och stöttande atmosfär. Klassen passar särskilt bra för dig som vill öka rörlighet och ledmobilitet, samtidigt som spänningar i muskler och fascia får släppa taget på djupet.

Fördelar:

• Ökar flexibilitet och rörlighet i lederna
• Frigör djup muskulär och fascial spänning
• Stödjer mental klarhet och en känslomässig nystart