Gående meditationsinstruktion
Redwood City, Förenta staterna
Många i väst förknippar meditation med stillhet, men i buddhistisk tradition talar man om fyra meditationsställningar: sittande, gående, stående och liggande. Alla kan bära en lugn och klar närvaro i nuet. Efter sittande är gående meditation den vanligaste formen. I meditationscenter och kloster finns ofta särskilda inomhusgångar och utomhusstråk för detta, och på retreat är det en naturlig del av...
