Lugn-vistande helgreträtt: att odla stillhet och arbeta med de främsta hindren för meditation

Välj att delta på plats på Pemako Retreat Center i San Diego eller medverka online hemifrån i lugn och ro. Denna återhämtande helg är utformad för att fördjupa stillheten, skapa mer stadga i sinnet och ge en trygg ram för att utforska hur man arbetar skickligt med de främsta hindren som kan uppstå i meditation.

Under ledning av Lama Michael får du en jordnära och praktisk introduktion där det finns gott om utrymme att sakta ner, återknyta till närvaro och stärka grunden i din meditationspraktik. Atmosfären är rofylld och stödjande, vilket gör retreaten lika välkommen för dig som är ny inför dessa läror som för dig som vill förfina en redan etablerad praktik.

Helgen passar särskilt bra för den som längtar efter en stillsam omstart, men också för den som vill förstå de inre mönster som ibland bryter tystnaden och stör fokus. Med ett varmt och eftertänksamt upplägg bjuder retreaten in till reflektion, lärande och en varsam, men märkbar, fördjupning.