Privat meditationsupplevelse

Under en lugn timme får du mjukt fördjupa dig i meditation genom andning, avslappning och enkla övningar som går att ta med in i vardagen. Målet är att göra verktygen lätta att förstå och enkla att använda, oavsett om du är helt ny inom medveten närvaro eller vill fördjupa en etablerad praktik.

Den privata upplevelsen kan hållas i ditt eget hem, på ett Airbnb i öknen, i en yogadome med fantastisk utsikt över Joshua Tree, via Zoom eller vid ikoniska Venice Beach. Tillsammans utforskar ni en stillsam resa av läkande och meditation i en miljö som känns rätt för dig.

Sessionen inkluderar andningsövningar, guidad meditation och en sound healing-resa som är utformad för att stödja djup avslappning och inre balans. Redan fem minuters meditation om dagen kan stödja immunförsvaret, sömnen, matsmältningen och koncentrationen, samtidigt som det skapar utrymme att bara vara dig själv — utan dömande och i ro.

Sessionen kan även arrangeras som en gruppupplevelse. För grupper större än fyra, vänligen ta kontakt.