Välkommen till en stillsam söndagsförmiddag där dagen får börja i lugn takt med meditation och fortsätta med ett öppet samtal. Programmet hålls på plats hos IMC och sänds samtidigt live för dig som de...
På förfrågan
Välkomna våren med en grundande qigongsession ledd av Gwyn Davis i Pavillion. Denna mjuka praktik är utformad för att stödja förnyelse och balans, och ger dig ett varsamt sätt att återknyta kontakten....
Den här mjuka och meditativa praktiken bjuder in till en stillsam stund där kropp och sinne får möjlighet att återfinna sin naturliga balans. Genom en medveten kombination av rörelse, andning, intenti...
Välkommen till en stillsam och inspirerande workshop där kreativitet, ro och fokus får mötas i ett vackert flöde. Med utgångspunkt i den japanska blomsterkonsten skapas en lugn stund där du får sakta....
Den här sex veckor långa serien bjuder in till en varsam och fördjupande utforskning av kroppens levda erfarenhet. Genom en kombination av upplevelsebaserade övningar och vägledda samtal får deltagarn...
I denna privata session möter Matthew Healey dig med ett personligt upplägg som utgår från just din nivå, dina behov och det du vill utforska. Varje tillfälle formas individuellt, så att det finns utr...
Oavsett om du längtar efter mer inre ro eller befinner dig mitt i en större livsförändring, kan stödet från en trygg kvinnlig vägledare vara både jordande och ovärderligt. Den här privata sessionen er...
Upplev en privat Reiki-session i en lugn och omtänksam miljö, utformad för att stödja avslappning, balans och emotionellt välbefinnande. Med ett mjukt och medkännande förhållningssätt hålls utrymmet m...
Inled fredagen med en uppfriskande morgonpraktik som hjälper dig att möta dagen med klarhet och närvaro. Varje fredag kl. 8:30–9:30 samlas ni för en timmes lugn och samtidigt energigivande stund som g...
Kliv in i en stillsam och välkomnande stund som bjuder in till eftertanke, närvaro och inre ro. Oavsett om du är helt ny inom meditation eller redan har en etablerad praktik får du här möjlighet att p...
Upptäck praktiska verktyg, nya perspektiv och ett stöttande upplägg som hjälper dig att ta en mer aktiv roll i din egen resa. Det här stärkande eventet bjuder in dig att bygga upp din självkänsla, för...
Välkommen till en mjuk och närvarande klass där hatha yoga möter sinnesmedvetenhet, ljudhealing och andningsövningar. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och återknyta kontakten med di...
Varje måndagskväll kl. 19.30–21.30 samlas en varm och välkomnande gemenskap för en stund som bjuder in till reflektion, kontakt och personlig utveckling. Med måndagarnas lugna rytm som utgångspunkt få...
Välkommen till en djupt återhämtande upplevelse som hjälper dig att släppa det som känns tungt, hitta tillbaka till dig själv och landa i en mer balanserad känsla. Dessa individuella sessioner kombine...
Kliv in i ett tryggt och stödjande rum där du får utforska det som känns mest aktuellt för dig just nu och ta emot vägledning anpassad efter dina behov. De här enskilda sessionerna är utformade för at...
Under nymånens stilla energi bjuder denna intima ritual in dig att sakta ner, reflektera och formulera meningsfulla intentioner för den kommande cykeln. Tillsammans med Alison inleds kvällen med en ro...
Välkommen till en avslappnad månatlig samling med te och lättare tilltugg, som hålls den andra söndagen varje månad efter det ordinarie söndagsprogrammet. Det är ett enkelt och inbjudande sätt att sta...
Att volontärarbeta är ett meningsfullt sätt att bidra till ett projekt eller hjälpa till att ta hand om centret, samtidigt som du möter andra som delar intresset för medveten närvaro och meditation. H...
En eller två gånger om året arrangerar vi en heldag på lördag som fungerar som en lättillgänglig introduktion till mindfulnessmeditation. Denna dag erbjuder en lugn och stöttande miljö för dig som är....
Två gånger om året, på lördagar, erbjuds dessa dagsretreater som ger en unik chans att kliva ur vardagens tempo och ägna en hel dag åt kontemplativ praktik. Med vägledning i den burmesiske läraren U T...
Det här familjeprogrammet är skapat för att på ett lekfullt och tryggt sätt introducera barn till meditation och medveten närvaro. Genom berättelser, sånger, skapande, rörelse och enkla lekar får delt...
Den här fyraveckorsgruppen är skapad för dig som vill komma igång med meditation och bygga upp en stadig mindfulnesspraktik i en trygg och stödjande miljö. Varje tillfälle innehåller en 20 minuter lån...
Välkommen till en mjuk veckopraktik som är skapad för att främja balans, närvaro och välbefinnande under hösten. Den här serien med QiGong erbjuder en stillsam paus där du får möjlighet att sakta ner,...
Välkommen till en mjuk veckopraktik som hjälper dig att röra dig med större lätthet, komma närmare andetaget och landa i vinterns lugnare tempo. Klassen hålls på måndagar kl. 17.00–18.00 och ger en fi...
