Inled fredagen med en uppfriskande morgonpraktik som hjälper dig att möta dagen med klarhet och närvaro. Varje fredag kl. 8:30–9:30 samlas ni för en timmes lugn och samtidigt energigivande stund som g...
På förfrågan
Den här klassen erbjuder ett mjukt sätt att landa i veckan, med utrymme att sakta ner, mjukna och börja om med närvaro och intention. Vi inleder med fullt stöttande restorative-positioner som hjälper....
Ge dig själv en stund för återhämtning, närvaro och inre klarhet i en lugn och rymlig upplevelse som bjuder in till djupare balans. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i andetaget och mjukt komm...
Kliv in i en stillsam och välkomnande stund som bjuder in till eftertanke, närvaro och inre ro. Oavsett om du är helt ny inom meditation eller redan har en etablerad praktik får du här möjlighet att p...
Upptäck praktiska verktyg, nya perspektiv och ett stöttande upplägg som hjälper dig att ta en mer aktiv roll i din egen resa. Det här stärkande eventet bjuder in dig att bygga upp din självkänsla, för...
Välkommen till en mjuk och närvarande klass där hatha yoga möter sinnesmedvetenhet, ljudhealing och andningsövningar. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och återknyta kontakten med di...
Varje måndagskväll kl. 19.30–21.30 samlas en varm och välkomnande gemenskap för en stund som bjuder in till reflektion, kontakt och personlig utveckling. Med måndagarnas lugna rytm som utgångspunkt få...
Välkommen till en djupt återhämtande upplevelse som hjälper dig att släppa det som känns tungt, hitta tillbaka till dig själv och landa i en mer balanserad känsla. Dessa individuella sessioner kombine...
Kliv in i ett tryggt och stödjande rum där du får utforska det som känns mest aktuellt för dig just nu och ta emot vägledning anpassad efter dina behov. De här enskilda sessionerna är utformade för at...
Under nymånens stilla energi bjuder denna intima ritual in dig att sakta ner, reflektera och formulera meningsfulla intentioner för den kommande cykeln. Tillsammans med Alison inleds kvällen med en ro...
Välkommen till en avslappnad månatlig samling med te och lättare tilltugg, som hålls den andra söndagen varje månad efter det ordinarie söndagsprogrammet. Det är ett enkelt och inbjudande sätt att sta...
Att volontärarbeta är ett meningsfullt sätt att bidra till ett projekt eller hjälpa till att ta hand om centret, samtidigt som du möter andra som delar intresset för medveten närvaro och meditation. H...
En eller två gånger om året arrangerar vi en heldag på lördag som fungerar som en lättillgänglig introduktion till mindfulnessmeditation. Denna dag erbjuder en lugn och stöttande miljö för dig som är....
Två gånger om året, på lördagar, erbjuds dessa dagsretreater som ger en unik chans att kliva ur vardagens tempo och ägna en hel dag åt kontemplativ praktik. Med vägledning i den burmesiske läraren U T...
Det här familjeprogrammet är skapat för att på ett lekfullt och tryggt sätt introducera barn till meditation och medveten närvaro. Genom berättelser, sånger, skapande, rörelse och enkla lekar får delt...
Den här fyraveckorsgruppen är skapad för dig som vill komma igång med meditation och bygga upp en stadig mindfulnesspraktik i en trygg och stödjande miljö. Varje tillfälle innehåller en 20 minuter lån...
Välkommen till en mjuk veckopraktik som är skapad för att främja balans, närvaro och välbefinnande under hösten. Den här serien med QiGong erbjuder en stillsam paus där du får möjlighet att sakta ner,...
Välkommen till en mjuk veckopraktik som hjälper dig att röra dig med större lätthet, komma närmare andetaget och landa i vinterns lugnare tempo. Klassen hålls på måndagar kl. 17.00–18.00 och ger en fi...
Tjänsten är inte tillgänglig för tillfället, vänligen kontakta för mer information. Gör lunchrasten till en stund som ger ny energi åt både kropp och sinne. Den här medvetna sessionen kombinerar egenv...
15,00 US$
Denna jordande workshop är utformad för att stödja en förflyttning från överlevnadsläge till större klarhet, lugn och medvetna val. Genom somatisk medvetenhet, andningsövningar, kartläggning av nervsy...
175,00 US$
Kliv in i en rofylld miljö fylld av ljus, stillhet och skapande energi, och upptäck magin i att göra egna ljus genom våra fördjupande workshops. Här blir processen mer än ett hantverk. Det är en sinnl...
208,00 US$
Medveten närvaro och improvisationskomik möts i en levande kombination som känns både naturlig och inspirerande. Tillsammans skapar de en unik upplevelse som kan fördjupa insikter, väcka nya perspekti...
60,00 US$
Den här specialiserade kroppsterapibehandlingen är utformad för att stödja det autonoma nervsystemet och varsamt hjälpa dig att röra dig bort från långvarig stress, oro och trötthet mot djup avslappni...
244,00 US$
Chi Nei Tsang är en holistisk behandlingsform som kan bidra till bättre balans i både kropp, känslor och ämnesomsättning. Denna mjuka men samtidigt djupt verkande chi kung-massage riktar in sig på de....
222,00 US$
