Yoga för djup avslappning och vila

I en tid där tempot sällan saktar ner blir stunder för verklig återhämtning allt viktigare. Den här workshopen är skapad för att stödja djup avslappning och en stilla känsla av inre ro. Vi inleder med jordande andningsövningar som hjälper dig att landa i kroppen, släppa spänningar som byggts upp och stilla tankarna.

Därefter guidas du genom en fullständig Yoga Nidra-meditation, en djupt återhämtande praktik som främjar vila på djupet, bidrar till balans i nervsystemet och öppnar för läkande på flera nivåer. När vi långsamt återvänder från detta vilande tillstånd samlas vi i en stöttande cirkel för att dela reflektioner och upplevelser, och på så sätt stärka både kontakt och gemenskap.

Den här återhämtande upplevelsen ger dig möjlighet att fylla på energin, mjuka upp sinnet och lämna med större lugn och klarhet. Workshopen är öppen för alla nivåer, oavsett om du är ny på yogans väg eller en erfaren utövare som söker djupare vila.

Instruktören Ka Zoua är en intuitiv lärare och mentor som ägnar sig åt att hjälpa kollektivet att vila för att skapa större förändring. Hennes sessioner är kända för att vara välkomnande och särpräglade, med en fördjupad känsla av samklang med själens kallelse och en starkare förbindelse med mänskligheten.

Soul Ya Yoga, LLC, grundat 2020 av den certifierade yoga-instruktören Ka Zoua Xiong, stöttar drivna, självorienterade kvinnor och individer i att hitta klarhet genom yoga, meditation, andningsövningar och thailändsk yogamassage.