Hathayoga
Zürich, Schweiz
I detta retreat utforskar du en jordnära hatha yoga-praktik som hjälper kropp och sinne att hitta en harmonisk balans. Genom en genomtänkt sekvens av mjuka och dynamiska asanas, med stöd av fokuserad pranayama (andningsövningar), får du uppleva hur medveten närvaro kan vävas in i varje rörelse. Fokus ligger på att förena varsam stretching med djup inre stillhet, vilket kan minska stress och stärka...
Datum på förfråganPå förfrågan 