Denna avancerade yogautbildning samlar 200-timmars- och 300-timmarsutbildningarna i en sammanhållen resa för dig som vill fördjupa din praktik, utveckla din förståelse för yoga och stärka de färdigheter som krävs för att bli behörig som RYT 500-lärare.
Utbildningen hålls på Abhayaranya Yoga Ashram i Rishikesh och erbjuder en tydlig och strukturerad väg in i yogans bredare studier. Efter godkänd genomgång blir deltagarna berättigade att ansöka om Yoga Alliance-registrering som RYT 500.
Alla kurser följer Yoga Alliance-standard och är helt boendeinriktade. 500-timmarsprogrammet inleds med 200-timmarsmodulen och fortsätter därefter med 300-timmarsutbildningen, med ett kort uppehåll på en eller två dagar mellan delarna. Upplägget ger utrymme för vila och reflektion, samtidigt som lärandet behåller sin kontinuitet.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Dubbelrum: $ 4250 USD
Enkelrum: $ 5670 USD
Under lediga dagar kan gäster på egen bekostnad utforska Himalaya Darshan, trekking, forsränning och Rishikeshs marknad.
Abhayaranya Yoga Ashram är en registrerad yogaskola i Indien hos Yoga Alliance och har RYS 200- samt RYS 300-credensials, vilket kvalificerar skolan som RYS 500. Dessa internationellt erkända meriter är en viktig standard för utbildningsinstitutioner som erbjuder yogacertifiering.
Registrering som RYT 500 ges endast efter att hela 500-timmarsutbildningen har slutförts och certifieringsprocessen genomförts. Förutom bedömningar måste studenter uppfylla deltagarkrav och närvara vid det antal klasser som krävs. Den som uppfyller alla kriterier får ett certifikat från Abhayaranya Yoga Ashram, ackrediterat av Yoga Alliance, och kan därefter ansöka om RYT 500-registrering. Registreringen är valfri och medför en separat avgift som betalas direkt till Yoga Alliance.
Ålderskrav
Sökande måste vara minst 18 år. Det finns ingen övre åldersgräns, förutsatt att studenten är fysiskt frisk och mentalt stabil.
Nivå
Programmet passar allt från nybörjare till studenter på mellannivå. Ett engagerat förhållningssätt och viljan att lära väger tyngre än avancerade positioner.
Språk
All undervisning sker på engelska, så deltagarna bör ha tillräckliga språkkunskaper för att följa lektioner, delta i diskussioner och genomföra uppgifter med trygghet.
Observera: det dagliga schemat kan ändras efter lärarens bedömning.
Ashramet ligger på en stillsam höjd ovanför den vackra Patna Waterfall i Rishikesh och erbjuder en rofylld miljö omgiven av grönska och skogsstigar. Den naturliga omgivningen stödjer djup meditation, inre närvaro, medvetenhet och självstudier, medan det ekologiska förhållningssättet förstärker känslan av harmoni genom hela utbildningen.
Daglig rutin: Dagen börjar med tidig morgonmeditation, följt av yogaklasser, workshops och filosofipass med erfarna lärare. Karma yoga, en praktik av osjälvisk tjänst inom gemenskapen, ingår också och uppmuntrar ödmjukhet, närvaro och disciplin.
Boendemiljö: Boendet är utformat för att stödja fokuserad praktik samt emotionellt och mentalt välbefinnande. Bekväma rum med nödvändiga faciliteter ger en vilsam plats, medan nylagade sattviska måltider i linje med ayurvediska principer hjälper kroppen att få näring och återställa balans. Det gemensamma boendet skapar dessutom en stödjande känsla av samhörighet.
Utbildningen följer Yoga Alliance-standard och kombinerar hela innehållet från både 200-timmars- och 300-timmarsutbildningarna för en grundlig och avancerad yogastudie.
Yogaställningar (asanas)
Studenterna fördjupar sig i vanliga hälsotillstånd och hur yogapraktiker som asanas, pranayama och kost kan bidra till att hantera dem naturligt. Utbildningen omfattar stående positioner, framåtfällningar, bakåtböjningar, vridningar och inversioner, med fokus på linjering, effekter och syfte.
Asanapraktik
Tre timmars daglig praktik stärker kraft, rörlighet, balans och medvetenhet om linjering, samtidigt som den bygger trygghet i terapeutiska och pedagogiska tillämpningar.
Yoga anatomi & fysiologi
Modulen utforskar hur kroppen rör sig i olika asanas, musklernas, lederna och andningens roll samt hur säkra justeringar och korrigeringar kan erbjudas.
Yogafilosofi
Studenterna läser Patanjalis Yoga Sutras och centrala begrepp som dharma, karma och yogisk livsstil, för att föra yogans visdom in i det moderna livet.
Pranayama, meditation, yoga nidra & chanting
Detta avsnitt fokuserar på andningsövningar, klarhet och inre närvaro. Studenterna lär sig pranayama, meditation för medveten närvaro, yoga nidra för djup avspänning och traditionell chanting. Från den andra veckan och framåt fördjupas den praktiska träningen för att bygga en personlig rutin och trygghet i att vägleda andra.
Fyll i ansökningsformuläret online för att söka. Efter godkännande krävs en 15 % icke återbetalningsbar deposition för att bekräfta din plats.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4 250,00 US$
tors 5 nov. – sön 27 dec.