Mästare i andning, sinne och kropp — forskare — entreprenör
Under mer än tre decennier har Dr. Paul Dallaghan byggt upp en ovanligt djup erfarenhet inom livsstilen kring andning, sinne och kropp. Hans bakgrund förenar avancerad praktik, akademisk forskning och entreprenörskap, formad av tre långsiktiga åtaganden som fortfarande präglar hans arbete.
Han har en Ph.D. i biologisk antropologi från Emory University, ett av USA:s ledande universitet. I sina doktorandstudier kombinerade han en fördjupad utforskning av yogatraditionen, filosofi och texthistoria med vetenskaplig forskning om yoga och andning i relation till stress, ångest och lång livslängd, med perspektiv från fysiologi, neurovetenskap och psykologi.
Inom yogatraditionen har Paul även tilldelats titeln Master Yogi-Prānācharya, en utmärkelse som erkänner hans expertis inom andning. Redan som ung fördjupade han sig i den ursprungliga yogakulturen och fick direkt individuell vägledning parallellt med studier av de klassiska texterna. Han är känd som en lärares lärare och för vidare prānāyāma-linjen genom Sri O.P. Tiwari och Kuvalayanandas Kaivalyadhama-tradition i Indien. Han tillbringade också flera år med att praktisera i Mysore, där han blev en av endast ett fåtal seniora elever som personligen certifierades av den bortgångne ashtanga vinyasa-mästaren P. Jois efter att ha nått en avancerad nivå i asanapraktiken.
Som lärare och entreprenör grundade Paul Centered Yoga i New York City 1999 som en träningsskola. År 2001 flyttade han till Thailand och etablerade senare Samahita Retreat 2003, det första retreatcentret för yoga, andning och meditation i Asien. Retreatet skapades utifrån hållbara principer som hotellbranschen först nu börjar uppmärksamma fullt ut.
Genom åren har Paul hållit fast vid en daglig praktik för andning, sinne och kropp och undervisat tusentals människor. Livet i Thailand förde honom också nära buddhistisk kultur, inklusive många retreats i skogsmonasterier som naturligt stödde hans yogapraktik. Han är fortfarande både elev och lärare, och hans intresse kretsar kring balans — det han kallar att vara “centred”. Genom forskning och undervisning bidrar han till yogans levande arv: inre liv, inre rum, ren glädje, sukha, centrerad.
På Samahita välkomnar Paul och teamet studenter från alla bakgrunder och på alla nivåer av fysisk och mental beredskap. Deras öppna förhållningssätt till Centered Yoga är utformat för att stärka inre medvetenhet och stödja välbefinnande genom engagerad praktik.
Paul menar att yoga och meditation hör samman som en och samma väg, inte som separata tekniker. Han ser andlig utveckling som ett spektrum av praktik som omfattar fysisk styrka för kroppen, āsana som neurofysiologisk odling, prānāyāma som en nyckel till den inre dimensionen och meditative tekniker som fördjupar upplevelsen ytterligare.
Med sin unika kombination av levd erfarenhet, vetenskap och undervisning talar Paul tydligt om de praktiska tillämpningarna av dessa metoder vid stress, ångest, utmattning och livsstilsfrågor. Han fortsätter att undervisa, skriva och forska med målet att hjälpa människor förbättra sin mentala och fysiska hälsa. Som en begåvad och naturlig talare har han undervisat och föreläst vid evenemang världen över.
Hans filosofi vilar på inre frid, yttre motståndskraft, uppriktighet och glädje — tillsammans med ett hållbart sätt att röra sig genom livet. Han värdesätter delande, omtanke, musik, fri rörelse och den enkla viljan att fortsätta. Den andan präglar också livet han delar med sina två söner.