Vinyasa yoga - 2

Under 60 minuter får du en dynamisk yogaklass som mjukt men målmedvetet öppnar höfter och axlar, samtidigt som benmusklerna stretchas och hela kroppen stärks. Flödet i vinyasa binder samman rörelse och andning på ett naturligt sätt, vilket gör passet lika givande för dig som vill öka rörligheten som för dig som också vill bygga styrka och uthållighet.

Under klassen läggs fokus på rörlighet, stabilitet och inre balans, och den rytmiska sekvensen hjälper dig att landa i praktiken och fördjupa kroppsmedvetenheten steg för steg. Det här är ett utmärkt val för dig som söker en mer aktiv men samtidigt medveten yogaupplevelse som stöttar både kroppen och välbefinnandet. Räkna med en stadig, uppiggande praktik som fräschar upp systemet, väcker kroppen och lämnar dig mer centrerad och stark.