Den här upplyftande veckan är skapad för att stärka känslan av samhörighet och samtidigt bjuda in till reflektion kring mening och syfte. Under retreaten ligger fokus på att stötta det mentala välbefinnandet genom metta, tacksamhet, njutning av stunden och glädje.
Ofta får vi höra att självutveckling måste vara ständig, som om vi inte redan vore tillräckliga. Här erbjuds ett annat perspektiv: det finns inget att laga, tvinga fram eller bli. I stället får du utforska samhörighet, tacksamhet, medveten rörelse och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att känna mer glädje och en djupare kontakt med dig själv och andra.
Under veckan får du möjlighet att fördjupa din praktik och låta den växa vidare. De dynamiska klasserna kombinerar lekfull flow med tillgänglig vinyasa, vilket väcker potentialen och stärker samt mobiliserar kroppen. Yin yoga och meditation skapar utrymme för stillhet, medkänsla, återhämtning och läkande.
Med tonvikt på intention och eftertanke uppmuntrar retreaten dig att upptäcka din egen potential och fördjupa din uppskattning för både praktiken och livet. Genom meditation, journaling och workshops bygger du positiva vanor och fördjupar din retreatupplevelse, samtidigt som du tar med dig användbara verktyg för ett friskare och gladare liv.
Fuerteventura bjuder på en stark naturupplevelse med azurblått hav, böljande sanddyner och dramatiska orangea vulkanlandskap. Tiden i naturen är vävd genom veckan och skapar utrymme för att känna dig upplyft, inspirerad och fullt närvarande.
Jag tror att alla har förmågan att forma livets kvalitet, mening och riktning. Vi kan vara starka, friska, glada och anpassningsbara i alla åldrar. Som lärare är min roll inte bara att så fröna till praktik, utan också att skapa rätt miljö för att de ska kunna blomstra. Jag har märkt att det fungerar bäst i ett öppet sammanhang där vänlighet, positivitet och skratt får plats.
Min utbildning omfattar 200 timmar hatha, 300 timmar mixed modalities, 100 timmar myofasciell yin yoga och mindfulness, flera anatomikurser samt utbildning till meditationslärare. Jag fortsätter själv att lära mig, och några av mina mest meningsfulla erfarenheter har kommit i studion tillsammans med Azulfits gäster. Det som lockar mig hit är lekfullheten, värmen, glädjen och friheten att experimentera och växa.
Min undervisning präglas av nyfikenhet och kontakt. Yogaklasserna är utformade för att ge energi och stärka, samtidigt som de skapar ett tydligt lugn och mentalt fokus. Mina meditationsklasser är personligt anpassade och bygger på olika metoder för att stödja stress, oro, sorg, smärta, koncentration, medkänsla eller helt enkelt stillhetens ro.
Min kärlek till yoga började för mer än 20 år sedan, när jag befann mig i Nya Zeeland omgiven av en livfull grupp yogis och hela min värld förändrades. Jag upptäckte en kontakt mellan kropp och sinne som jag aldrig tidigare upplevt, och jag mådde alltid bättre när jag klev av mattan och släppte det som inte längre tjänade mig. Den erfarenheten blev en plats att återvända till genom livet och inspirerade mig till slut att bli yogalärare.
Jag har utbildat mig genom British Wheel of Yoga (BWY), BSY och Yoga Alliance, och fördjupar fortfarande min förståelse för praktiken när jag kan.
Under många år arbetade jag som legitimerad sjuksköterska i Storbritannien. Den bakgrunden ger mig ett unikt perspektiv på att observera kroppen och förstå att varje person är olika och möter olika utmaningar. Jag närmar mig alltid praktiken med vänlighet och ett kärleksfullt hjärta.
Jag tycker om att undervisa i flera stilar, från kraftfull vinyasa till mjuk restorative och yin. Det finns plats för allt detta vid olika tillfällen. Min intention är att hjälpa dig skapa mer utrymme i kropp och sinne och fördjupa din personliga praktik.
Starta varje dag med en energigivande flowyogaklass, guidad och stöttad av lärare som hjälper dig att få ut det mesta av din praktik.
Efter klassen väntar goda vegetariska bruncher med nybakat bröd, tofu scramble, hummus, pannkakor och säsongens fruktsallader.
Tiden mellan klasserna är din att använda som du vill: vila, boka massage, koppla av vid poolen, slappna av i en hängmatta eller ge dig ut på upptäcktsfärd.
Lätta luncher serveras dagligen och är redo att njutas vid poolen, i den soliga innergården, på stranden eller under en utflykt.
Varje kväll växlar mellan återhämtande yogapass, meditation eller yin, där du mjuknar in i stillhet, läkande och medkänsla.
Efter din praktik väntar en näringsrik och omsorgsfullt tillagad måltid. Den växtbaserade maten är generös, smakrik och skapad för att verkligen njutas.
På Azulfit är maten en viktig del av upplevelsen. Varje måltid tillagas med omtanke och kärlek och ingår i ett helhetsprogram som både mättar och tillfredsställer, samtidigt som det gläder smaklökarna.
Under veckan får du njuta av balanserade, växtbaserade och generösa måltider med fokus på smak och variation. De bidrar till att ge ny energi och skapa meningsfulla samtal runt bordet, vilket ofta blir en av vistelsens höjdpunkter.
Retreaten hålls på Surya Retreat på Fuerteventura. Villan ligger vackert bland vulkanerna med utsikt över havet.
Den spanska arkitekturen kännetecknas av vitkalkade väggar och kraftfulla träbjälkar, och byggnaden öppnar upp mot en charmig innergård fylld av blommor och palmer.
Kök och lounge utgör retreatens hjärta, värmt av en vedeldad eld och inramat av vackra vyer över havet och den omgivande landsbygden.
De rymliga trädgårdarna rymmer en stor swimmingpool, jacuzzi och solområde. Hängmattor erbjuder skuggig komfort, medan uteplatstolar bjuder in till vila med en bok eller tid med nya vänner.
Denna specialkurs har ett tillägg på 100 euro utöver standardpriserna på grund av de extra workshopsen, aktiviteterna och klasspassen. Priserna börjar från 1 010 euro, med rumstyper tillgängliga nedan.
Jag tror att vi alla har förmågan att forma livets mening, kvalitet och riktning. Oavsett ålder kan vi vara starka, friska, glada och anpassningsbara. Som lärare ser jag det inte bara som min uppgift att så frön till en praktik, utan också att skapa de rätta förutsättningarna för att de ska kunna blomstra. För mig fungerar det bäst i öppna...
Läs mer
Min yogaresa började för mer än 20 år sedan och tog verkligen fart när jag hamnade i Nya Zeeland bland en levande grupp yogis. För första gången upplevde jag en djupare kontakt mellan kropp och sinne, och jag lämnade alltid mattan med en lättare känsla, som om det som inte längre tjänade mig hade fått släppa taget. Den upplevelsen gav...
Läs mer
Pris
1 010,00 €
Varaktighet
7 nätter / 8 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst