Kliv in i en djupt stödjande praktik som bjuder in till mer lätthet, klarhet och balans för både kropp och sinne. I den här workshopen utgår vi från Iyengaryogans metodik, med tydligt fokus på precision, linjering och ett genomtänkt användande av hjälpmedel. När varje position får stabilt stöd blir det möjligt att stanna längre, släppa taget gradvis och ge nervsystemet utrymme att varva ned, samtidigt som kroppen får chans att röra sig mot återhämtning.
Workshopen passar alla nivåer och erbjuder ett varsamt sätt att fördjupa den anatomiska förståelsen samtidigt som du får uppleva genuin vila. Du kan förvänta dig en lugn och trygg guidning där detaljfokus möter återställande stillhet, vilket hjälper dig att frigöra spänningar och återknyta till en mer jordad känsla av avslappning.
sayulita yoga center
Pris
300,00 US$