Vi öppnar dörren till ett djupare andetag. Medveten och regelbunden andning är ett av de enklaste, men också mest kraftfulla, sätten att stödja din fysiska, emotionella och psykologiska hälsa. Den påverkar hela kroppen, från hjärta och hjärna till matsmältning och ditt inre tillstånd.
Under detta pass fördjupar vi oss i medveten, cirkulär andning. Det är en stark metod som kan hjälpa till att släppa psykosomatiska blockeringar, rensa energi och väcka kroppens vitalitet. Praktiken aktiverar ämnesomsättningen, dämpar inflammatoriska processer, underlättar andningen genom att vidga luftrören och hjälper till att ventilera ut stillastående luft ur lungorna.
Den cirkulära andningen når de djupaste lagren av det undermedvetna och kan hjälpa sådant som rädsla, fastnade känslor och spänningar att komma upp till ytan, sådant som med tiden kan göra vardagen tyngre.
Ta på dig bekväma kläder som inte begränsar rörelsen.
Rekommendation - ät inte minst 1 timme före praktiken.
Vi ses snart 💜🌬️
Jag arbetar med medveten andning, inre ro och övningar som stärker det känslomässiga välbefinnandet. Under flera år har jag varit instruktör i Deep Circulatory Breathing och lett ecstatic dance-kvällar, kvinnocirklar samt workshops om självutforskning, kvinnlighet och emotionell balans. Mitt mål är att hjälpa människor att släppa spänningar, lyssna till kroppen och hitta en varmare relation till sig själva.Vägen hit började...
Read more
Price per lesson
25,00 €