Låt oss återupptäcka andetaget. Regelbunden, medveten andning är en av de viktigaste grunderna för inre balans och välbefinnande. Den påverkar hjärta, nervsystem, hjärna och matsmältning direkt, och därmed också vårt känslomässiga och psykiska mående.
Jag bjuder in dig till en session med medveten, cirkulär andning. Det är en kraftfull metod som kan hjälpa till att lösa psykosomatiska besvär, släppa stillastående känslor och rensa energimässiga blockeringar. Den aktiverar kroppens ämnesomsättning, dämpar inflammatoriska processer och gör det lättare att andas genom att vidga luftrören och föra ut den ”döda” luft som samlats i lungorna.
Andningen kan påverka djupt – den hjälper det som legat fast i det undermedvetna i åratal att börja röra sig: rädslor, spänningar och känslomässiga knutar.
Kläder – bekväma och utan att strama.
Rekommendation – ät inte under minst en timme före sessionen.
Jag ser fram emot att mötas och göra denna andningsresa tillsammans.
Jag arbetar med medveten andning, inre ro och övningar som stärker det känslomässiga välbefinnandet. Under flera år har jag varit instruktör i Deep Circulatory Breathing och lett ecstatic dance-kvällar, kvinnocirklar samt workshops om självutforskning, kvinnlighet och emotionell balans. Mitt mål är att hjälpa människor att släppa spänningar, lyssna till kroppen och hitta en varmare relation till sig själva.Vägen hit började...
Read more
Price per lesson
20,00 €