Kärnflöde

Upplev en dynamisk yogaklass där styrka möter mjuka, flytande rörelser i vinyasa-sekvenser med bland annat hunden som tittar nedåt och hunden som tittar uppåt. Klassen är utformad för att bygga upp styrka i core och överkropp, samtidigt som den ger ett kraftfullt men ändå tillgängligt sätt att fördjupa samspelet mellan andning och rörelse.

Även om passet innehåller vissa mer utmanande moment kan det anpassas efter individuella behov, vilket gör det lämpligt för flera nivåer. Varje tillfälle formas också av gruppens behov och av det fokus läraren väljer, så ingen klass blir den andra lik.

Träningen hålls i ett varmt rum på 32 grader och stödjer både inre och yttre välbefinnande. Du lämnar passet med en känsla av energi, balans och ny fräschör.