Fasta med vandring och yoga på Waldbreitbachs kloster

Lämna vardagens tempo bakom dig och landa i en rofylld miljö som bjuder in till återhämtning. Under detta 6-dagars retreat på det natursköna Waldbreitbach-klostret får du möjlighet att hitta ny balans genom fasta, vandring och yoga. Anja Steinmetz och Milla Ganz leder dig genom hela denna fördjupande vistelse.

Här får du uppleva de stödjande effekterna av detoxfasta, kombinerat med noggrant sammansatta måltider och drycker. Varje dag innehåller inspirerande föreläsningar, videor och samtal om detox, kost och stressreducering, ledda av certifierade kostexperter och fasta­ledare. Morgnarna inleds med stärkande promenader, och därefter väntar guidade vandringar i omgivningarna.

De dagliga yogapassen ger programmet extra djup och hjälper dig att bygga både smidighet och inre styrka. En särskild höjdpunkt är meditationen för hjärtchakrat, som öppnar hjärtat för ny energi. På kvällarna skapar de dagliga feedbackrundorna utrymme för att dela upplevelser och reflektera över processen i lugn och ro.

Boende:

• Enkelrum och dubbelrum finns att välja mellan.
• Dubbelrum kan endast bokas av två personer; ange den andra gästen i kommentarsfältet.

Ingår:

• 5 nätter på Waldbreitbach-klostret
• Detoxfasta med måltider inklusive dryck
• Workshops om detox/fasta, kost och stressreducering
• 5 morgonpromenader (45 min.)
• 4 vandringar (ca 2 tim.)
• 5 yogapass (75 min.)
• 1 meditation för hjärtchakrat (60 min.)
• 3 feedbackrundor på kvällen