Under denna helgworkshop fördjupar vi oss i fascia och dess många roller i yogapraktiken. Vi inleder med en översikt av olika typer av myofascia och hur den fungerar både på cellnivå och i det muskuloskeletala systemet, innan vi går vidare till hur fascia stödjer rörelse och hållning i hela kroppen.
Vi tittar också närmare på de olika myofasciella kedjorna och kopplar dem till specifika asanas, tillsammans med praktiska observationer som kan bidra till mer effektiva och individanpassade hands-on-justeringar.
Workshopen växlar mellan teori och praktik, så att du direkt får möjlighet att omsätta det du lär dig. Totalt omfattar kursen 14 timmar, och varje dag avslutas med en särskild masterclass som knyter ihop dagens teman.
Kursen passar utmärkt för yogalärare, personliga tränare och rörelseintresserade som vill fördjupa sin förståelse för detta fascinerande område. När helgen är slut har du en tydligare bild av de olika myofasciella kedjorna och hur de relaterar till hållning, rörelse och yoga. Du lär dig också att känna igen vanliga obalanser samt hur man kan lindra begränsningar i rörelse och stretching.
✨Lördag:
✨Söndag:
Kursen leds av Egon Meerschaert, som undervisar i anatomi inom yogalärarutbildningar och har arbetat som personlig tränare med stöd till människor i rehabiliteringsprogram under ledning av fysioterapeuter och osteopater.
HÖJDPUNKTER:
Egon Meerschaert har en gedigen grund inom anatomi och rörelseutbildning, vilket präglar hans arbete med yogalärarutbildningar. Vid sidan av undervisningen har han även arbetat som personlig tränare och stöttat människor genom individuellt anpassade rehabiliteringsprogram, framtagna under vägledning av fysioterapeuter och osteopater. Hans bakgrund ger ett praktiskt och väl förankrat perspektiv på hur kroppen rör sig, återhämtar sig och bygger styrka över...
Read more
Price
80,00 €
Duration
1 nights / 2 days
Available any date