En eller två gånger om året arrangerar vi en heldag på lördag som fungerar som en lättillgänglig introduktion till mindfulnessmeditation. Denna dag erbjuder en lugn och stöttande miljö för dig som är nyfiken på att bygga upp en meditationspraktik eller fördjupa din förståelse för mindfulness i ett guidad sammanhang.
Under dagen vävs undervisning, sittande meditation och reflekterande pauser samman i ett mjukt tempo som skapar utrymme för närvaro och inre stillhet. Upplägget är medvetet generöst, så att du får tid att landa, utforska praktiken i ett jämnt tempo och uppleva vad en hel dag ägnad åt stillhet och medvetenhet kan ge.
Oavsett om du är helt ny till meditation eller vill återknyta till grunderna, erbjuder denna introduktion en välkomnande plats att lära, lyssna och praktisera med omsorg. Eftersom den endast hålls en eller två gånger per år är det ett ovanligt tillfälle att lämna vardagen för en lördag i mindfulness.
Insight Meditation Center
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum