3-dagars supyogaretreat
Parede, Portugal
Med havets lugna rytm som bakgrund får du under tre dagar möjlighet att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och röra dig med större lätthet. Retreaten bjuder på en väl avvägd mix av SUP-yoga, Hatha yoga, Yoga Nidra och meditation, där varje pass är utformat för att stödja andningen, stilla sinnet och fördjupa närvaron i stunden. När du låter kroppen följa rörelsen på vattnet och den friska lu...
