På och av mattan: yoga och praktiken av medvetet liv

Följ med på en inspirerande stund tillsammans med yogaläraren och meditationsläraren Lauren Lewis, där fokus ligger på vad det verkligen innebär att vara helt närvarande. Genom en energigivande vinyasapraktik och stilla meditation får du möjlighet att sakta ner, vända blicken inåt och återknyta kontakten med den inre visdom som ofta döljs av vardagens brus.

Under passets gång uppmuntras du att skapa utrymme för stillhet, medvetenhet och reflektion, så att intuitionen får större plats. Här finns chans att fördjupa relationen till nuet och låta känslan av närvaro följa med långt utanför yogamattan och in i det dagliga livet.

Detta är ett varmt, genomtänkt och tillgängligt tillfälle för dig som söker mer klarhet, närvaro och meningsfull kontakt med dig själv.