Laurens klasser förenar dynamiska flöden med en varm och omtänksam inbjudan till utveckling, grundad i övertygelsen om att sårbarhet skapar äkta kontakt. Hennes undervisning är både välkomnande och utmanande, formad av den intuition hon byggt upp genom många år som kock och av vinyasa-yogans struktur och mjukhet, med sina naturliga möjligheter att stanna upp, hitta om och börja igen.
Deltagarna kan räkna med praktiker som hjälper dem att känna sina egna gränser och möta dem med omsorg. Lauren menar att ju mer helhjärtat vi visar oss själva och lär oss att älska oss själva, desto mer kan vi kliva åt sidan och bidra positivt till världen omkring oss. När hon inte är i studion hittar man henne ofta på vandring, camping eller cyklande i bergen med sin familj, eller i köket där hon skapar något riktigt gott.
Lauren Lewis är kock med inriktning på naturliga råvaror, en energifylld lärare i vinyasa-yoga och mindfulness samt en livslång student. På retreat i Montanas dramatiska Klippiga bergen leder hon daglig vinyasa-yoga, meditation, reflektion och medvetna levnadsvanor. Hennes arbete kretsar kring att öppna för djupare medvetenhet och intuition, och att stödja deltagarna i att röra sig mot ett lugnare och mer närvarande sätt att vara.