Heldagsretreat för personer med färgad hud med Spring Washam

Lördag 10 oktober: kl. 9.00–16.30

Fira gemenskapens glädje under denna särskilda heldagsretreat med fokus på meditation, samhörighet och sangha. Programmet väver samman stilla meditation, gruppsamtal, helig musik och föredrag som utforskar temat gemenskap. Här finns utrymme att stanna upp, reflektera och fördjupa känslan av tillhörighet i en trygg och stödjande miljö.

Du uppmuntras varmt att bjuda in vänner och ta med en särskild rätt till en gemensam potluck-lunch, vilket förstärker dagens känsla av samvaro.

Spring Washam är meditationslärare och medgrundare av East Bay Meditation Center. Hon har praktiserat intensivt sedan 1997 med många lärare och är känd för sitt glada hjärta och sin kärleksfulla närvaro. Som pionjär inom att föra in mindfulnessbaserade meditationspraktiker till unga och färgade gemenskaper är hon också Spirit Rock Community Dharma Leader, leder en veckovis sittgrupp i Oakland och går lärarutbildning med Jack Kornfield vid Spirit Rock Meditation Center.