Barnyoga!

Bjud med barn i åldern 3–10 år till en lekfull yogastund på 45 minuter, där föräldrar gärna får vara med och dela upplevelsen.

Varje pass inleds i en cirkel med en kort check-in, andningsövningar och en mjuk uppvärmning innan klassen fortsätter med kreativ rörelse, lekar och ibland en utmanande yogaposition. Därefter avrundas stunden med jordande positioner och en avslutande avslappning.

Genom rörelse, andning, lek och medveten närvaro får barn möjlighet att utveckla styrka, koordination och självförtroende i en trygg och stöttande miljö. Yogan kan också främja fokus, känsloreglering och kroppsmedvetenhet, samtidigt som den ger familjer ett meningsfullt tillfälle att umgås och röra sig tillsammans.

YEA-medlemmar får ta med upp till 2 barn och kan lämna en donation för varje ytterligare barn.

Om Rachel & Meredith:

Rachel och Meredith är båda certifierade inom Kids Yoga genom Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Som småbarnsmammor och boende i Mueller brinner de för att bygga gemenskap och ge barn och familjer verktyg för samhörighet och stärkt självkänsla.