75 minuters kontrastyoga och kallbad

Börja morgonen med en uppfriskande upplevelse som väcker både kropp och sinne. Under 75 minuter får du följa en kontrastyoga där ett mer kraftfullt vinyasaflöde möter den stilla och jordande närvaron i återhämtande yin. Kombinationen skapar en välbalanserad praktik där ansträngning och vila får samspela i samma mjuka helhet. Efter klassen väntar den svala utmaningen i ett kallt dopp, en stärkande stund som ger en extra boost till välbefinnandet.

Det finns också tid att njuta av en dryck från Leisure och att umgås med andra i wellness-communityn, vilket gör morgonen både social och återhämtande. Ta med egen yogamatta och handduk, och om du vill delta i doppet behöver du även ha med badkläder.