5 dagars lycksalig yogaretreat

Beläget i Mandrem i Goa erbjuder detta retreat en inspirerande miljö för dig som söker en meningsfull yogaupplevelse i Indien. Omgiven av lummig grönska skapas en förvandlande plats där gästerna kan fördjupa sin praktik och samtidigt komma närmare den indiska kulturens och livsstilens själ.

En unik yoga-retreat i Indien

I vackra, naturnära omgivningar bjuder Preksha Yoga Ashram i Goa in till meditation, klassisk Hatha Yoga, mantrachanting och mycket mer. Upplevelsen sträcker sig längre än själva yogamattan och ger en djupare inblick i yogafilosofi samt i ett sätt att leva präglat av medveten närvaro och inre uppmärksamhet.

En yogaresa med holistiskt fokus

Det här retreatet är mer än bara boende med yogaklasser. Här erbjuds en genomtänkt helhetsupplevelse året runt, med miljövänliga boenden och vegetariska måltider tillagade av ekologiskt utvalda råvaror. Miljön, praktiken och atmosfären är utformade för att stödja balans, återhämtning och ny energi.

Naturskön miljö, rofylld atmosfär och läkande energi

Med utsikt över Arabiska havet, kokospalmer och en levande tropisk omgivning blir retreatet en stillsam plats för vila och reflektion. Med inspiration från naturen är det holistiska upplägget tänkt att stötta kropp, sinne och själ genom yoga, meditation och terapeutiska metoder. Här finns utrymme att sakta ner, andas djupt och återknyta kontakten med dig själv.

Lär, praktisera och utforska YOGI-sättet

Gästerna välkomnas till en trygg och uppmuntrande miljö där yoga och meditation är en naturlig del av dagen. Retreatet ger möjlighet att njuta av Hatha yoga, meditation och återhämtande vila i en frisk och naturnära miljö. Det är också en chans att släppa vardagens stress och skapa mer lugn i din rutin.

Måltider, boende och omtänksam gästfrihet

Endast en 7-minuters promenad från Mandrem beach kombinerar retreatet komfort med bekvämlighet. Gästerna tas om hand med personlig uppmärksamhet av engagerad personal, som ser gästfrihet som en del av en djupare andlig praktik. Fokus ligger på att skapa en meningsfull kontakt med varje gäst.

Här serveras autentiska indiska vegetariska måltider, med färsk och näringsrik ayurvedisk kost tillagad för boende gäster. Alla faciliteter och tjänster finns på plats, vilket ger mycket god valuta för pengarna. Boendet är enkelt, hygieniskt och bekvämt, medan omgivningen och atmosfären skapar en minnesvärd vistelse. Ayurveda-centret erbjuder holistisk indisk healing till överkomliga priser.

Återhämta kropp och sinne

I den friska kustluften får gästerna ta del av yogans många fördelar och samtidigt bygga styrka, stabilitet, avslappning och ett större välbefinnande. Retreatet uppmuntrar till självinsikt och kan öppna dörren till en meningsfull förändring i både perspektiv och livsstil. Under vistelsen finns också möjlighet att möta likasinnade och skapa nya vänskaper.

Åk hem påfylld efter bara några dagar

Med en kombination av äventyr och transformation är retreatet utformat för att lämna gästerna fysiskt vitaliserade, känslomässigt berikade och mentalt balanserade. Genom kunniga yogapass, kostrådgivning, wellnessbehandlingar och personligt anpassade kostplaner stöds en förnyad känsla av jaget.

Dagsprogram

• 07:00 Yoga Asana Class
• 08:00 Pranayama
• 08:50 Frukost
• 09:15 Karma Yoga (valfritt) / Fri tid / Ayurveda
• 12:30 Lunch
• 14:30 Filosofi (valfritt)
• 16:00 Yoga Asana Class
• 18:30 Middag
• 20:00 Meditation/Yoga nidra
• 22:00 Släckt

Noteringar:

• Gäster/studenter får besöka den lokala stranden under fri tid.
• På söndagar hålls ett begränsat antal klasser och dagsschemat kan ändras.
• Incheckning – 12.00 / Utcheckning – 11.00

Avgifter för 5 days blissful yoga retreat

• Wooden Cottage – Enkelrum: €200
• Wooden Cottage – Delat dubbelrum: €280
• Apartment Enkelrum: €180
• Apartment Delat dubbelrum: €280
• Economy Room: €160