Preet Sharma

Med en undervisning som förenar Ashtangans disciplin med Vinyasas mjuka flöde skapas klasser som känns både tydliga och levande. Här möts struktur och dynamik i ett upplägg som hjälper dig att röra dig med mer närvaro, stabilitet och självförtroende. Med en gedigen grund i yogaanatomi, linjering, justeringar och sekvensering formas praktiken så att den stödjer ett medvetet utforskande av rörelse och teknik.

Du kan förvänta dig klara instruktioner, genomtänkt klassuppbyggnad och ett konsekvent fokus på säkra, syftesdrivna övergångar genom hela passet. Oavsett om tyngdpunkten ligger på att bygga styrka, förfina linjeringen eller fördjupa sambandet mellan andning och rörelse, är undervisningen jordad, uppmärksam och stödjande. Det är ett arbetssätt som uppmuntrar stadig utveckling samtidigt som varje utövares individuella behov får ta plats.

Grundkompetenser:

• Ashtanga
• Vinyasa
• Yogaanatomi
• Linjering
• Justering
• Sekvensering