Om Karen Soo
Karen Soo är en certifierad Qigong-instruktör med mer än 30 års erfarenhet av Tai Chi och Qigong. Hon leder regelbundet klasser, workshops, retreat och gemenskapsevenemang där hon delar med sig av dessa uråldriga praktikers läkande effekter till en bred publik. Karen har introducerat Qigong i skolor, vårdhem, på festivaler och i företagsmiljöer, och har även medverkat i BBC radio och tv. Hennes graciösa, starka och samtidigt lugnande närvaro skapar en djupt stöttande miljö för självläkning och förändring. Hon fortsätter att studera med ledande lärare runt om i världen, fördjupar sin egen praktik och inspirerar andra längs vägen.
Vad är Qigong?
Qigong, uttalas ”chee gong”, är en gammal kinesisk läkekonst och ett system för självkultivering. Den förenar rörelse, hållning, andningstekniker, självmassage och meditation. Genom att arbeta med kroppen och andetaget hjälper Qigong till att ge ny energi samtidigt som sinnet stillas, vilket skapar en känsla av balans och stadga i vardagen. Trots att praktiken har tusentals år på nacken är den fortfarande ett naturligt och relevant verktyg för välbefinnande i det moderna livet.
Retreatens fokus
Under vår tid tillsammans på retreatet kommer vi att lära oss och praktisera Shibashi Qigong. Rörelserna är enkla, mjuka och en glädje att utforska. När vi avslutar vår tid tillsammans kommer du att ha med dig en mycket effektiv uppsättning Qigong-övningar som kan stödja dig livet ut.
Omdömen
- ”Karen har en djup förståelse för Qigongs uråldriga läkekonst och hon är hängiven att dela sin visdom och passion med sina elever. Hennes lugna, jordnära och autentiska sätt är läkande i sig, och det är en glädje att praktisera med henne.” — Pauline W. UK
- ”Tack! Jag har deltagit i många yoga- och Tai Chi-klasser under många, många år, och ditt sätt att undervisa är långt över alla andra klasser jag har varit på någonstans! Du gör allt så lätt att förstå och följa med i.” — P.P. US
- ”Tack för att du gav mig en riktigt effektiv metod för att minska stress och hålla mig i form under den här perioden.” — Carol G, UK
- ”Qigong har varit mer effektivt och hållbart än allt annat jag har provat för återkommande ryggsmärta. Det är en glädje att praktisera.” — Y. Ineson, UK
- ”Jag kände mig verkligen fylld av energi och positivitet efter din klass, tack.” — L. K, UK
- ”Qigong har varit ovärderligt för att hjälpa mig hantera min ångest.” — Ms N. S, UK
- ”Qigong har varit avgörande i min läkningsresa.” — Ms B, UK
- ”Karen Soo delar Qigong och Tai Chi med stor värme och tydlig entusiasm. Hon är uppmärksam på deltagarnas behov och alltid redo att svara på frågor och dela med sig av sina många års erfarenhet och lärande, som hon ständigt fortsätter att bygga vidare på. Jag kanske inte kan röra mig med samma mjukhet och kontroll som hon, men när jag ser henne förstår jag tydligt vad jag själv rör mig mot.” — David
