Baserad i London har Florentina under mer än ett decennium undervisat på TriYoga och på studios runt om i staden, parallellt med retreat i Egypten, Marocko, Frankrike och Storbritannien. Hennes grund vilar i hatha och vinyasa flow, med inspiration från yogiska texter och fördjupade studier hos Jason Crandell, Doug Keller och Judith Hanson Lassater.
Hennes klasser är kreativa och utforskande, med tydligt fokus på linjering, andning och kroppens upplevda erfarenhet. Du kan förvänta dig klar vägledning, utrymme att lyssna inåt och en praktik som känns både närande och levande.
På Ulpotha hämtar Florentina inspiration från elementen. Jord, Vatten, Eld, Luft och Eter hjälper till att forma dagens rytm, tillsammans med ljud, rumslighet och enkla ayurvediska principer. Du får också utforska koshorna och chakrana på ett praktiskt sätt, vilket ger en djupare förståelse för hur allt hänger samman.
Morgonsessionerna är utformade för att bygga styrka, uthållighet och rörlighet, med valfria utmaningar för den som vill gå vidare. Du uppmuntras att röra dig i din egen takt och möta praktiken med nyfikenhet. Avsikten är enkel: att lämna passet balanserad, upplyft, avslappnad och lugn.
Det här får du uppleva med Flo:
Andningsstyrda sekvenser med genomtänkt linjering
Alternativ för alla nivåer och kroppar
Element, ayurveda, koshor och chakran gjorda praktiska
Tid att märka, känna och vila