Yoga-retreat på Kauai, Hawaii

Välkommen till vår första yoga-retreat på Kauai. Vi har tidigare arrangerat en retreat på Maui, tillsammans med mer än 100 andra resor runt om i världen, men detta blir vår allra första resa till Kauai. Vi ser framför oss en vacker kombination av yoga, meditation, vandring, strandtid, snorkling, hälsosam och god mat samt mycket mer. Med en grupp på cirka 17 personer väntas retreaten bli fullbokad snabbt, så vänta inte för länge.

Hjärtat i Kauai:

Precis som de andra öarna i Hawaii är Kauai fantastisk, men den är också mindre, frodig, jordnära och välkomnande. Många ser ön som öarnas tredje öga-chakra, en plats för klarhet och tydligt seende – något som känns särskilt meningsfullt just nu. Här väntar yoga, meditation, healing, snorkling, simning, vandringar och gott om solsken. Beroende på rumstyp ingår 7 nätter på hotellet, 2 måltider per dag, färskt kaffe och te, all marktransport på ön, snorklingsturer, guidade vandringar samt alla klasser och workshops. Roy Holman och Liz Gross leder hjärtcentrerad, andningskopplad och kroppsvänlig yoga och meditation. Flyg till Lihue Airport på Kauai.

Tema: Helande på alla nivåer

För många av oss finns sällan tid att stanna upp och fokusera på utveckling eller läkning. Andra kanske lägger all energi på bara ett område – ofta Gud eller kroppen. Då upplevs livet ibland som helt fysiskt, medan andra i stället främst fokuserar på det andliga, mentala eller känslomässiga. Vi menar att allt detta är viktigt. Tillsammans utforskar vi förankring i det gudomliga, källan eller Gud, samtidigt som vi tar hand om fysiskt, mentalt och emotionellt välbefinnande.

Boende:

Välj ditt rum längst ned på sidan. Vi bor direkt vid Anahola Beach nära nordvästra kusten, cirka 40 minuter från flygplatsen. Retreatcentret har minst 6 sovrum, 6 badrum, 4 tvättmaskiner och torktumlare, ett stort kök med kylskåp samt extra minibarer i varje sovrum. Utomhus finns grillplats och strandutrustning som 2 kajaker, 6 surfbrädor, 8 boogie boards, snorklingsutrustning, strandstolar, parasoller, kylboxar och mer.

Instruktörer, kockar och guider:

Förvänta dig hjärtcentrerad, andningskopplad yoga för alla kroppar. Roy Holman är 500-timmarsutbildad i viniyoga och har undervisat yoga och meditation sedan 2000. Hans klasser är innerliga, andningsfokuserade och meditativa. Han är även certifierad inom meditation, reflexologi, hands-on energy healing, HeartMath och andra healingkonster. Liz Gross undervisar också i sin meditativa yoga och delar, som ett valbart sidospår, med sig av sina helande gåvor. Hon är en utmärkt kock och kommer tillsammans med Roy att laga hälsosamma och välsmakande måltider, med två måltider om dagen inkluderade. Se mer information om yogastilen på instruktörssidan.

Aktiviteter och schema:

Valarna bör vara här! Morgnar och/eller solnedgångar kan bjuda på yoga, healingworkshops, snorkling, simning, vandringar, spaning efter marina djur och andra valmöjligheter. Lihue Airport är Kauais huvudflygplats och tar emot både internationella och inrikes flygningar mellan öarna. Här anländer och avreser vi. Transfer ingår när det är möjligt, om du anländer vid rimliga tider, och ordnas till och från hotellet.

Detta ingår:

• 7 nätters boende direkt vid stranden
• Två måltider per dag
• All transport runt ön samt transfer till och från flygplatsen eller hotellet
• Alla följande aktiviteter, väder och energi beroende på förutsättningarna
• Kajakpaddling nära vårt retreatcenter
• Yoga, meditation och healingworkshops
• Poipu Beach Park på Kauais soliga sida för simning, snorkling och sköldpaddsspaning
• Besök i Waimea Canyon med vyer och vandring, antingen Canyon- eller Pihea-hike
• Kekaha Beach med bad i vit sand efter vandringen i Waimea
• Stopp i historiska Hanapepe för bageribesök efter Waimea Canyon
• Hindu Monastery för meditation och vackra vyer
• Kauai Path och besök i Kapaa, med möjlighet att cykla, promenera, gå till stranden, shoppa, äta och mer
• Kilauea Lighthouse för utsikt, solnedgång och valar

Tillval mot extra kostnad:

• Båttur och snorkling längs Napali Coast

Välj rum och pris utifrån budget och önskemål:

Ange gärna ditt första och andra val.

Vi vill hålla priset så tillgängligt som möjligt, även om Kauai tyvärr är dyrt, och vi valde att satsa på ett boende direkt vid stranden.

• Sovrum 1: DETTA RUM ÄR TAGET. En queen-säng med privat badrum och badkar. Vetter mot husets framsida, på uppfartssidan snarare än havssidan. 2 personer, 2500 per person.
• Sovrum 2: DETTA RUM ÄR TAGET. En queen-säng med halvprivat badrum och badkar. Ligger bakom köket i husets mitt, utan fönster mot utsidan. 2 personer, 2400 per person.
• Sovrum 3: DETTA RUM ÄR TAGET. En king-säng med privat badrum och dusch. Räknas som det bästa rummet, längst bak i huset på havssidan, med lanai och delvis staket i stället för helt fri havsutsikt. 2 personer, 2700 per person.
• Sovrum 4: DETTA RUM ÄR TAGET. En king-säng och en queen-säng med privat badrum och dusch. Liknar sovrum 3, men med ett mycket rymligt badrum. 2 personer, 2700 per person.
• Sovrum 5: Fem bäddar kvar, endast för kvinnor. Sex enkelsängar med privat badrum och dusch, inklusive två övre våningssängar. Ligger bakom garaget och något avskilt från resten av huset. Upp till 6 personer, 2000 per person.
• Sovrum 6: Familjerum med en queen-säng i ett separat rum och en queen-säng i huvudrummet, plus en enkelsäng upptill, med närliggande badrum och badkar. Två sammanlänkade rum: ett med queen-säng i ett separat sovrum med dörr, det andra i ett vardagsrumsområde med våningssängskänsla. 2300 per person.
• Obs: Det finns också ett spelrum med två queen-soffbäddar för ett par personer. 2000 per person.