Yoga- och surfreträtt i Sri Lanka, 5 nätter

I november återvänder vi till Sri Lanka för fem återhämtande nätter fyllda av yoga, meditation, surf och de rika smakerna från det lankesiska köket.

Polly och Kellee leder två klasser om dagen. Morgnarna inleds med en flödande praktik som väver samman meditation och mantra, följt av ett starkt dynamiskt flow eller ett somatiskt rörelsepass med ett tydligt tema. På eftermiddagen eller kvällen väntar en djupt närande yin-yoga, meditation, restorativ klass eller sound bath. Den öppna shalan ligger bland trädtopparna i den omgivande djungeln, där nyfikna apor ofta sitter och följer praktiken.

Utanför mattan finns gott om tid att njuta av områdets naturskönhet. Surflektioner erbjuds vid Hiriketiya Beach intill boendet, medan Dikwella Beach passar perfekt för sol, bad och solnedgångar bortom udden. Gäster kan också unna sig en ljuvlig massage, simma med sköldpaddor eller delta i en matlagningsupplevelse på Rosie’s Kitchen.

Detta ingår

• 5 nätters boende
• Yoga, meditation och/eller somatisk rörelse två gånger dagligen i en inomhus-/utomhusshala
• 2 surflektioner med en lokal professionell surfare
• Välsmakande daglig vegetarisk lankesisk buffémiddag och à la carte-brunch

Detta ingår inte

• Flyg
• Transfer (kan ordnas och betalas direkt till Salt House)
• Reseförsäkring
• Dagliga behandlingar och lokal matlagningsklass (valfria tillval)

Boendealternativ

• Rum 1: Palm Garden (1 king size-säng): $2,555 solo / $1,850 pp (2 personer delar king size-säng)
• Rum 2: Twin Courtyard (2 king single-sängar): $1,850 pp UTSÅLT
• Rum 3: Hammock Garden (1 king size-säng): $2,555 solo / $1,850 pp (2 personer delar king size-säng)
• Rum 4: Palm View king size-säng: $2,555 solo / $1,850 pp (2 personer delar king size-säng) UTSÅLT
• Rum 5: Open Jungle king size-säng: $2,555 solo / $1,900 pp (2 personer delar king size-säng) UTSÅLT
• Rum 6: Open Yoga king size-säng: $2,555 solo / $1,850 pp (2 personer delar king size-säng)
• Rum 7: Rooftop Apartment (king size-säng + våningssäng): $3,450 solo / $2,250 pp (2 personer delar) / $1,550 pp (3 personer delar) UTSÅLT
• Våningsrum (4 personer delar): $1,290 pp UTSÅLT

*Alla priser anges i AUD

$750 i depositionsavgift

Betalningsplaner finns tillgängliga.

Dina värdar

Polly Schaverien

Instruktör i somatisk rörelse, breathwork och Pilates

Polly är Pilates-, rörelse- och breathwork-instruktör med en stark vilja att hjälpa människor att känna sig starka, förankrade och trygga i sig själva. Hennes klasser är utformade för att bygga styrka med intention, uppmuntra medveten rörelse och skapa utrymme för återkoppling genom andning och rörelse, alltid med en lekfull ton i centrum. När hon inte undervisar trivs Polly bäst utomhus med surf, golf, vandring och andra aktiva aktiviteter. Hon dras också djupt till somatisk rörelse och fri dans, och älskar att stötta andra i att röra sig friare, komma närmare sig själva och känna sig hemma i kroppen.

Kellee Lewis

Yogalärare

Kellee är känd för sin jordnära och lättillgängliga stil och skapar en inkluderande miljö där både nybörjare och erfarna utövare kan odla ett lugnare sinne, en starkare kropp och en djupare kontakt med sig själva. Hon undervisar med öppet hjärta och blandar dynamiska flöden, utmanande asana, subtila kroppsövningar, restorativ stillhet och meditation, med fokus på intention, styrka, rörlighet och linjering. Hennes klasser är utformade för att lämna dig rörd, centrerad och fylld av ny energi. Kellee brinner för människor och för att skapa upplevelser som lyfter välbefinnandet och förändrar liv. Hennes holistiska arbetssätt stödjer återkoppling till kropp, sinne och själ genom rörelse, pranayama, meditation och Reiki. När hon inte undervisar hittar du henne sannolikt vid stranden på jakt efter vågor eller på bio med en feelgoodfilm.

Beläget i det lyxiga paradiset Hiriketiya Bay i Sri Lanka erbjuder detta retreat mjuk gyllene sand, utmärkt surf, en pool på plats och en öppen yoga-shala bland trädtopparna. Det är en inbjudan att röra sig, andas, möta nya människor, slappna av och fylla på med ny energi.