Yoga och skogsbad

Välkommen till ett särskilt retreat där rörelsens återhämtande kraft möter naturens lugnande närvaro. I en mjuk kombination av yoga och Shinrin Yoku (skogsbad) får du lämna vardagens tempo och sjunka in i en djupt rofylld stämning.

Det här kan du förvänta dig:

• Helhetlig praktik: Börja dagen med mjuka yogaövningar som väcker kropp och sinne, samtidigt som du får en medveten kontakt med andningen.
• Återhämtning i naturen: Känn hur den friska luften och lövens sus väcker sinnena och sköljer bort stress. Låt skogens läkande kvaliteter verka genom hela systemet.
• Individuellt tempo: Varje pass följer ett lugnt flöde, där du själv avgör hur djupt du vill gå in i meditation utifrån din energinivå.

Här får du upptäcka en stillsam oas där ny inspiration kan växa fram och du återvänder till vardagen mer centrerad och stark. Detta retreat är mer än ett event — det är en gåva till din inre balans.