Följ med Cecilia Barham på en återhämtande helg som är skapad för att du ska kunna sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och känna stöd i varje stund. Under vistelsen serveras nylagade måltider av kocken Paulina Magdaleno, och teamet ser fram emot att välkomna dig till tallskogen.
Incheckning / utcheckning
Incheckning sker mellan kl. 16.00 och 17.30. Om du väljer tidig ankomst och kommer före kl. 16.00 debiteras ditt kort automatiskt med 25 USD. Vid ankomst efter kl. 17.30 möts ni i Gratitude Hall. Utcheckning är kl. 11.00 på söndag.
Helgens upplägg
Ta det du behöver och lämna resten — det här är din retreat. Alla måltider och aktiviteter börjar i tid. Maten lagas färskt av retreatens kock och serveras som buffé. Gäster med särskilda kostbehov kan ha ett mer begränsat urval. Middagen inkluderar ett glas vin utan extra kostnad. Du är också välkommen att ta med egna drycker eller snacks, och i boendet finns tillgång till kök.
Valfria aktiviteter
Massage finns att boka på lördagen, och resterande belopp betalas vid behandlingstillfället. Dricks ingår inte.
Övrig information
Relax Boutique erbjuder ytterligare shopping, bland annat Retreat in the Pines hoodies, linnen, t-shirts, långärmade tröjor, handgjorda ögonkuddar och glasögon, journals och andra fina saker. Endast kortbetalning.
Information om gästernas säkerhet
Gäster förväntas uppträda på ett sätt som håller både dem själva och andra säkra. Överdrivet drickande eller droganvändning tolereras inte. Den som bryter mot riktlinjerna ombeds lämna platsen utan återbetalning.
Att packa med
Ta med yogakläder och bekväma kläder för avkoppling. Yogastudion hålls på 75 grader, så lager på lager kan vara bra. Packa en återanvändbar vattenflaska, skor med täckt tå för promenader på området, tofflor eller strumpor för inomhusbruk, slip-on-skor, en journal eller bok för fri tid, toalettartiklar och regnkläder vid behov. Du får gärna ta med egen yogamatta om du vill. För bättre sömn kan det också vara skönt att packa egen kudde, öronproppar eller vitt brus.
Om du planerar att ta med mat eller dryck finns ett fullt kök i boendet med kylskåp, mikrovågsugn och kaffebryggare. Förvara inte mat i sovrummen.
Retreat in the Pines tillhandahåller
Måltider och drycker, sänglinne och handdukar, hårfön, body wash och lotion samt yogamattor, bolster, remmar, klossar och ögonkuddar.
Möt din värd
RETREAT LEADER: Cecilia Barham
Skicka ett sms vid ankomst, så möts du vid bilen för incheckning. Om du anländer efter kl. 17.30, möts ni i Gratitude Hall.
Chef Paulina Magdaleno började sin kulinariska resa under pandemin och förvandlade sin passion för matlagning till 24.7 Healthy. Inspirerad av en personlig erfarenhet av hälsoutmaningar i sin relation valde hon ett hälsosamt, ekologiskt och rent sätt att äta som ett meningsfullt stöd. Hennes arbete speglar övertygelsen att välmående är en rättighet för alla, och att dela det är ett ansvar.
Genom 24.7 Healthy lyfter Paulina en livsstil rotad i kropp, sinne och själ, tillsammans med tacksamhet och självkärlek. Hennes filosofi betonar dagliga vanor, personlig utveckling, meditation och styrkan i gemenskapen. Njut av hennes hälsosamma och goda mat under denna retreat.
Sedan 2010 har Cecilia undervisat i yoga. Hon drogs först till praktiken som ett sätt att stödja en frisk kropp, men upptäckte med tiden även dess djupare mentala och andliga värden. Det väckte en önskan att dela yoga med andra och guida dem mot den läkande effekt den kan ge för både kropp och sinne. Böcker har alltid haft en särskild...
Read more
Paulina fann sin väg som kock under pandemin, när hon valde att förvandla sin kärlek till matlagning till konceptet 24.7 Healthy. “Min dåvarande pojkvän hade allvarliga hälsoutmaningar, så vi valde att äta hälsosamt, ekologiskt och rent för att stötta hans medicinska behandlingar,” berättade hon. Hon menar att en hälsosam livsstil ska vara tillgänglig för alla, och att det är ett ansvar att...
Read moreKeitha Spears
Price
749,00 US$