Varje pass kombinerar en genomtänkt serie yogaasanas med guidad meditation för att hjälpa dig att stilla sinnet, fördjupa andningen och öppna upp för en större medvetenhet. Praktiken är utformad för att stödja rörlighet, balans och styrka, samtidigt som den skapar en lugn och jordad atmosfär.
Klassen är för alla nivåer, och nybörjare är varmt välkomna. Här uppmuntras du att öva i din egen takt och på ett sätt som känns rätt utifrån dina behov och förutsättningar.
Ta gärna med en stor handduk och en sticky mat om du har en.
