Yoga-, mindfulness- och naturkontaktworkshops

Den här månatliga tvåtimmarsworkshopen bjuder in till en mjuk och fördjupande stund med Scaravelli- och yin-yoga, i samspel med mindfulness och en starkare kontakt med naturen. Varje tillfälle utgår från ett nytt tema, vilket skapar utrymme att sänka tempot, landa i nuet och utforska praktiker som stödjer både kropp och sinne.

Med ett stillsamt och reflekterande upplägg får du tid att fördjupa din yogapraktik samtidigt som du upptäcker konkreta sätt att väva in dessa uråldriga läror i vardagen. Deltagarna kan förvänta sig en lugn och stöttande atmosfär som uppmuntrar till närvaro, lätthet och inre motståndskraft, både på och utanför mattan.

Workshopen är utformad som en återkommande månatlig upplevelse där varje session bygger vidare på den förra, men samtidigt fungerar väl på egen hand. Det är en möjlighet att stanna upp, återknyta kontakten och ge näring åt en mer medveten relation till både dig själv och den naturliga världen.