Den här dynamiska kvällsklassen är skapad för att hjälpa dig att släppa taget, komma i rörelse och landa mjukt inför veckan som väntar. I ett flödande tempo vävs andning och rörelse samman i en jämn rytm som stärker kroppen, ökar rörligheten och tränar balansen, samtidigt som den bjuder in till mer stillhet i både kropp och sinne. Intensiteten är medelhög och känns energigivande utan att bli svår att följa.
Varje tillfälle uppmuntrar dig att lyssna inåt och anpassa praktiken efter dagsformen, så att du kan möta där du är just nu. Oavsett om du vill skapa värme i kroppen, mjuka upp stelhet eller hitta ett tydligare fokus, ger måndagskvällens vinyasa yoga en medveten och balanserad start på veckan.
Elisa
Pris
18,00 US$
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum