”Andningen är en samlande kraft. Den skapar balans i kroppen och hjälper oss att omvandla inre och yttre intryck. Den förbinder människan med omvärlden och omvärlden med den inre världen. Andningen är en ursprunglig rörelse och därmed ett omedelbart liv.”
Ilse Middendorf
Upplev din andningsresa utomhus, mitt i Berlin. Omgiven av träd och buskar, under öppen himmel, skapas en plats där andningen får leda dig in i en djup kontakt med ditt inre och med livet självt.
Wild Breathwork vilar på ärlighet, autenticitet och djup — helt i det fria. Inga väggar, inga gränser, bara du, din andning och det som är levande i dig. Oavsett om du är nyfiken eller redan bekant med breathwork är du välkommen att följa andningen och röra dig genom en inre process av livskraft, kontakt och förändring.
ANDA DIG FRI, ANDAS DIG HÖGT.
Andningen är lika naturlig som livet självt, men rymmer en djup potential. Den kan bli en väg inåt och in i förändrade medvetandetillstånd, och fungera som ett kraftfullt verktyg för klarhet, vitalitet och läkning. Inom breathwork leds andningen medvetet. Särskilda andningsmönster kan föra kroppen in i olika tillstånd, från djup avslappning till intensiv energi och känslomässigt öppnande.
Wild Breathwork i Berlin bygger på Conscious Connected Breathwork, inspirerad av traditionen som förknippas med Rüdiger Dahlke och av lätt andning. Det som kännetecknar formen är en medvetet intensifierad andning, buren av starkt berörande musik. Tillsammans kan dessa delar leda till förändrade medvetandetillstånd, ofta med kraftfulla kroppsliga sensationer, känslomässiga processer eller inre bilder.
Själva andningspraktiken pågår i ungefär en timme, där du bärs av ett musiklandskap och får stöd genom hela din andningsresa. Innan dess gör vi en check-in-runda där alla viktiga detaljer klargörs, så att du tryggt kan ge dig hän åt den intensifierade andningen. Efteråt följer en mjuk landning med en kort integrationsövning. Vi avslutar sedan med delning och några lätta snacks.
Upplevelsen är djupt individuell och kan ge många positiva effekter. Ofta beskriver deltagare:
Wild Breathwork äger rum på Kulturkompost, en plats som passar praktiken särskilt väl. Här är du i direkt kontakt med naturen, som håller dig som andande människa i sin skyddande famn, ger näring och frisk luft. På denna plats kan den ”civiliserade” människan för ett ögonblick träda utanför det välbekanta och uppleva sig själv som en vild, fri och kännande varelse. Det finns toalett på plats. Adress: Paul-Heyse-Str. 29, 10407 Berlin (10 minuters promenad från S-Bahn Landsberger Allee).
Conscious Connected Breathwork är en intensiv upplevelse och kräver ett generellt stabilt, fysiskt och psykiskt hälsotillstånd. Praktiken rekommenderas inte vid allvarliga eller akuta hjärt- och kärlproblem, högt blodtryck, epilepsi, infektionssjukdomar eller feber med inflammation, nyliga skador, nyligen genomgångna operationer, akut psykos, psykiatriska diagnoser, glaukom, graviditet, kroniska sjukdomar, osteoporos, cancer eller anemi. Om något av detta gäller dig, eller om du är osäker, kontakta oss för ett individuellt samtal.
Kulturkompost
Paul-Heise-Straße 29
10407 Berlin
Ordinarie pris är 27 €. Med duo-biljetten kan två personer delta för 40 € totalt. Duo-biljetten kan också användas av en person om du vill gå vid två tillfällen.
Bokning sker via Eventbrite (plus avgifter) eller via mejl. Vid betalning med PayPal tillkommer extra avgifter. Alternativt får du mitt IBAN via mejl för banköverföring. Vid behov kan kvitto utfärdas på plats.
Observera att mina villkor gäller, särskilt breathwork-kontraindikationerna. Om evenemanget ställs in på grund av kraftigt regn återbetalas eventuella avgifter.
Om Regina
Jag, Regina, skapar en trygg hållning och följer dig genom andningsrummet på din resa. I omkring 30 år har jag fördjupat mig i filosofi, psykologi, meditation och yoga, driven av en sökan efter sanning och svar på människans djupa existentiella frågor. Sedan 2020 har jag format...
I många år har jag burits av en djup längtan efter sanning och av sökandet efter svar på livets stora existentiella frågor: meningen med livet, lyckan och medvetandets natur. Den vägen har inte alltid varit rak, men viljan att utforska dessa djupa frågor har alltid varit en självklar del av mig. Jag ägnar mig åt att studera och fördjupa mig i...
Read more
Price
27,00 €