Vårdagjämning med Mary M

Våren bjuder in till att stanna upp, nollställa och välkomna ett nytt kapitel. I den här workshopen får du utrymme att släppa det som inte längre stöttar dig och i stället öppna upp för förnyelse, balans och nya början. Tillsammans utforskar vi säsongens skiftande energi genom jordande övningar som hjälper dig att känna dig centrerad och mer i kontakt med dig själv.

Deltagarna kan se fram emot ett mjukt och medvetet rörelsepass som skapar lätthet i kroppen och klarhet i sinnet. Upplevelsen avslutas med en guidad meditation med fokus på stresslindring och djup avslappning, vilket ger en stillsam övergång in i den nya säsongen. Det är ett fint sätt att uppmärksamma vårdagjämningen och ta vara på den känsla av möjlighet som följer med den.