Vilken positiv förändring skulle göra störst skillnad i ditt liv just nu?
Den här fördjupande workshopen bjuder in dig att utforska den extraordinära potential som redan finns invävd i ditt väsen. Med Integral Transformative Practice® (ITP) som grund möter du en levande ram för utveckling, välbefinnande och inre evolution – en metod som ser det djupa samspelet mellan kropp, sinne, hjärta och själ. Praktiken utvecklades av Esalen Institutes visionärer Michael Murphy och George Leonard och stödjer meningsfull förändring både i det personliga livet och i världen omkring oss.
Workshopen är utformad som en upplevelsebaserad resa där rörelse, skrivande och delningscirklar vävs samman för att hjälpa dig lyssna till hela ditt inre. När du uppmärksammar vem du är, vem du håller på att bli och vad som naturligt vill ta form härnäst, använder du kroppen som vägvisare för lärande. Programmet innehåller också solo-, par- och gruppövningar för energimedvetenhet, skapade av ITP:s medgrundare och aikidomästaren George Leonard, samt en uppfriskande daglig praktik som är avsedd att återställa balansen, öka energin och stödja djup avslappning. Det här är en metod du kan ta med dig in i vardagen.
Du bjuds in att:
Med den integrala modellen som en port till din inneboende helhet utforskar workshopen också det synsätt som formade Esalen Institute, där denna transformerande praktik växte fram. Det här evolutionära förhållningssättet erbjuder en väg mot din egen helhet och framväxten av din extraordinära potential.
Rekommenderad läsning: The Life We Are Given, av Michael Murphy & George Leonard; samt Living an Extraordinary Life: The Magic of Integral Transformative Practice, av Christina Grote & Pam Kramer
“Practice is a seedbed of miracles.”
— Esalen Institute medgrundare Michael Murphy
Pamela Kramer är ordförande för ITP International, en ideell organisation som förvaltar Integral Transformative Practice och arbetet av dess grundare George Leonard och Michael Murphy. Hon är ITP Mastery-lärare och leder workshops på platser i USA och internationellt.
Max Gaenslen tar med sig sin passion för mänsklig potential som integral utövare och tränare i Integral Transformative Practice (ITP), som certifierad Hoffman Process-lärare och coach, samt genom sin roll som samordnare för Esalens Center of Theory and Research.
Workshop-schema
Boende & avgift
Anmälan och betalning för boende och kursavgift görs i två separata steg. Först bokar och betalar du kursavgiften direkt till Esalen. Därefter klickar du på Book Accommodations från denna sida och anger lösenordet för att slutföra din reservation för vistelsen på Esalen. Boendepriserna inkluderar logi, måltider, öppna klasser samt tillgång till baden och övriga faciliteter.
Stipendiemedel finns tillgängliga för den som har ekonomiskt behov.
COVID-uppdatering
Från och med den 30 juni 2023 krävs inte längre ett negativt COVID-test vid incheckning. Läs de aktuella riktlinjerna för COVID-säkerhet för fullständig information innan du bokar din vistelse.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Pamela Kramer är ordförande för ITP International, den ideella organisation som arbetar för att bevara Integral Transformative Practice och arvet efter grundarna George Leonard och Michael Murphy. Som ITP Mastery-lärare förmedlar hon arbetet med tydlighet, djup och en jordnära närvaro, vilket skapar en trygg ram för deltagare som vill utforska personlig utveckling och transformation. Hennes workshops hålls på olika platser i...
Läs mer
Med ett starkt engagemang för människans inneboende potential arbetar Max Gaenslen med ett genomtänkt och integrerande förhållningssätt som utövare och lärare inom Integral Transformative Practice (ITP). Han är också certifierad lärare och coach inom Hoffman Process, där han stöttar människor i personlig utveckling och inre transformation på ett meningsfullt och varsamt sätt. Som koordinator för Esalens Center of Theory and...
Läs mer
Sadia Bruce är en kreativ pedagog vid Esalen som leder förvandlande upplevelser där yoga, andningsarbete, somatik och förfäders visdom möts. Hennes sätt att undervisa bjuder in till kroppslig utforskning, lekfull nyfikenhet och en fördjupad känsla av kontakt — med dig själv, med andra och med det som inte alltid går att se men ändå kan kännas. Med sin förankring i rörelse...
Läs mer
I nästan ett decennium har Megan erbjudit ett somatiskt förankrat yogaarbete som hjälper deltagare att fördjupa kontakten mellan kroppsmedvetenhet, andning och rörelse. Hennes klasser är utformade för att föra samman meditation och rörelse på ett sätt som känns både jordande och stärkande, och skapar utrymme för äkta embodiment och medveten närvaro. Med en undervisningsstil som vilar på stöd och kontakt bjuder...
Läs mer
Jovinna Chan är E-RYT 500 och YACEP, samt utbildad facilitator inom personlig transformation, yogalärare, lärare i conscious dance och scenkonstnär. I hennes arbete vävs rörelse, andlig utforskning, natur och sound healing samman till fördjupande och uppslukande upplevelser. Hon leder transformativa program runt om i världen och skapar rum där deltagare får möjlighet att utforska kroppsbaserad praktik, inre reflektion och kreativt...
Läs mer
Vid Esalen fann Cara Chandler den riktning som kom att prägla hennes arbete inom holistisk hälsa och läkning. Med en bakgrund inom underhållningsbranschen, tillsammans med utbildning och erfarenhet inom yoga, meditation och psykologi, har hon format ett arbetssätt som stärker självuttryck, självkännedom och en djupare kontakt mellan kropp och sinne. Hennes sessioner bjuder in deltagarna att sakta ner, lyssna inåt och...
Läs mer
Med en djup vördnad för naturen guidar Micha deltagarna in i en värld där ritual, växtkraft och kroppslig närvaro möts. Deras arbete bygger på vibrerande ritualer och embodied herbalism, där samspelet med den levande naturen blir en hjärtlig väg till förankring och kontakt. Inspirationen kommer bland annat från personlig handledning av shamanistiska Lahu-medicinkvinnor i Thailand och andliga barnmorskor på Bali,...
Läs mer
Med en eftertänksam och nyfiken stil, präglad av en gedigen akademisk bakgrund, tillför Sam Stern djup och öppenhet i varje samtal han leder. Som värd för podcasten Voices of Esalen guidar han en fördjupande intervjuserie med fokus på Human Potential, som redan har nått över 1 miljon nedladdningar. Hans arbete speglar ett engagemang för meningsfull dialog, utforskande och idéer som...
Läs mer
Som ordförande för ITP International förvaltar Pamela Kramer Integral Transformative Practice och arvet efter grundarna George Leonard och Michael Murphy. Med rollen som ITP Mastery-lärare för hon in både djup, tydlighet och egen erfarenhet i varje workshop hon leder. Hennes undervisning når deltagare i USA såväl som internationellt, där hon delar övningar som är utformade för att stödja personlig utveckling, ökad...
Läs mer
fre 4 dec. – sön 6 dec.