Uppvaknande i medelåldern

Ett terapeutiskt coachingprogram för kvinnor mellan 40 och 60 år, där du får både gruppstöd och individuellt stöd under en kraftfull livsfas.

Medelåldern kan vara en tid för uppvaknande, nya möjligheter, djup reflektion och inre kraft. I stället för att ses som en kris kan den förstås som en djup återfödelse inifrån och ut — en process som rymmer både utmaning och skönhet.

Programmet leds av Alison Rothman MA, CYT, Emotional Doula, som har flera decenniers erfarenhet och ett starkt engagemang för att hjälpa andra att växa och läka i en trygg och välkomnande miljö. Alisons arbete vilar på övertygelsen att kvinnor i medelåldern har stor nytta av äkta kontakt, ärliga samtal och stöttande vägledning från andra som förstår den här fasen i livet.

Det händer något kraftfullt när kvinnor samlas i en trygg cirkel. Att bli sedd, hörd och hållen av samma grupp över tid kan minska känslor av isolering och skapa en meningsfull känsla av tillhörighet. Här finns utrymme för förkroppsligad och transformerande utforskning av vem du är nu och vem du håller på att bli.

Genom styrkan i gruppen och de individuella coachingsessionerna bjuds deltagarna in att vända blicken inåt, släppa föråldrade berättelser och rädslor samt röra sig mot ett mer helt, mer samstämt sätt att leva. Arbetet hedrar medelåldern som en tid som förtjänar erkännande, inte skam.

Vem är programmet och cirkeln för?

• Kvinnor i medelåldern som söker stadig kontakt och stöd
• Kvinnor som känner sig fast i mönster som inte längre gynnar dem
• Kvinnor som upplever stress, överväldigande känslor, oro och/eller depression
• Kvinnor som går igenom stora livsförändringar och vill landa i övergången
• Kvinnor som har provat långvarig terapi utan att få de resultat de hoppats på
• Kvinnor som längtar efter djupare mening och riktning
• Kvinnor som känner sig osynkade i sina relationer
• Kvinnor som har svårt att stå stadigt i sig själva
• Kvinnor som känner sig ensamma och vill ha äkta, stöttande gemenskap
• Kvinnor mellan 40 och 60 år som söker en trygg och regelbunden community

Programmet utforskar teman som ofta är universella i medelåldern, däribland kropp, själens mening, relationers utveckling, att vårda det som känns rätt nu, föräldraskap till tonåringar och vuxna barn, den unika vägen och livsuppgiften, självacceptans, död och döende, att hitta sin sanna röst samt sorg kopplad till tidens gång.

Nästa omgång startar i oktober!

Detta är en kvinnocirkel på plats i Boulder, CO, med ett virtuellt alternativ som kommer snart. Enskilda sessioner med Alison kan hållas antingen på plats eller virtuellt via Zoom.

Alternativ på plats: första och tredje tisdagskvällen kl. 18:00–19:30 MST

Ett 6-månaders åtagande krävs. Månadspriset är 297 dollar och inkluderar cirklar varannan månad samt en 1:1 kroppsinriktad coachingsession med Alison varje månad.

Om du är intresserad av att gå med i detta särskilda grupprogram, hör av dig direkt till Alison.

Virtuellt alternativ

Alternativ på plats