Tyst meditationsdagsretreat

Hur du slutar mata egocentrerade tankar

En dags meditationsretreat

(Lunch och snacks ingår)

Om du längtar efter en paus från vardagens krav erbjuder denna tysta retreat en idealisk miljö för vana meditatörer. Den hålls hos Mindfulness Unleashed och är utformad för dig som har minst två månaders meditationspraktik bakom dig.

Med bara tre minuters promenad till vackra Bradgate Deer Park får du här en fin möjlighet att njuta av en stillsam dag på landsbygden i Leicestershire. Retreaten pågår mellan kl. 10.00 och 16.00. Mer information om dessa endagsretreater finns nedan.

Retreaten leds av Suryacitta, författare till fem böcker och en av Storbritanniens mest erfarna meditationlärare. Han är känd för sin tydlighet, enkelhet och humor.

Tyst meditationsretreat

Observera att dessa dagar genomförs i tystnad och är avsedda för personer med minst två månaders meditationsvana. Om du ännu inte har den erfarenheten men känner att du är redo att delta, är du välkommen att ta kontakt.

Denna endagsretreat har ett mycket enkelt upplägg. Den innehåller korta sittande meditationer på 20–25 minuter, följt av 20 minuters fri praktik, då du kan sitta i trädgården, sträcka på benen eller ta en kopp te. Det blir också undervisning och samtal med fokus på att släppa taget. Lunch ingår.

En tyst meditationsretreat ger oss möjlighet att lämna stressiga rutiner för en stund, vila och återföra uppmärksamheten till vår meditationspraktik.

Reser du långväga?

För dig som ansluter till våra meditationshelger från längre håll kan information om boende i närområdet lämnas i samband med bokning. Alternativen omfattar ett urval av hotell, Airbnbs och B&B i närheten, alla på kort avstånd från retreaten och tillgängliga för en eller två nätter. Dessa retreater erbjuder undervisning som fördjupar förståelsen av dig själv, livet och meditationen, samtidigt som de hjälper dig att sakta ner och slappna av. Platserna på denna tysta meditationsretreat i Leicester brukar fyllas snabbt, så det rekommenderas att boka i god tid för att undvika besvikelse!