Torsdag 19.15 Långsam Flow i levande ljus

Välkommen till en stillsam kvällspraktik som hjälper dig att varva ner, hitta tillbaka till balansen och röra dig med lätthet. I mjukt ljus från levande ljus leds du genom en genomtänkt blandning av flödande sekvenser, stärkande positioner, varsamma rörelser och djupt avkopplande stretch, allt för att skapa en rogivande upplevelse från början till slut. Tempot är medvetet lugnt, så att du får gott om utrymme att andas, mjukna och landa i kroppen.

Klassen passar både dig som är ny till yoga och dig som har en etablerad praktik. Upplägget är tillgängligt och tryggt, men bjuder samtidigt på tillräcklig variation för att även mer erfarna utövare ska känna sig engagerade. Du kan räkna med stöttande guidning, en fridfull atmosfär och en balanserad klass som lämnar dig både piggare och mer avslappnad. När passet är slut känner du dig starkare, öppnare och skönt återställd.